Ginásio DesafioFit
Informações sobre o Ginásio DesafioFit
Horário de funcionamento
- segunda-feira: 07:00 – 23:00
- terça-feira: 07:00 – 23:00
- quarta-feira: 07:00 – 23:00
- quinta-feira: 07:00 – 23:00
- sexta-feira: 07:00 – 23:00
- sábado: 09:00 – 13:00
- domingo: 09:00 – 13:00
Para que possas conhecer o nosso ginásio, estamos a oferecer um treino totalmente grátis.
Vem conhecer o nosso espaço e ter a experiência de treinar com um personal trainer!
No GINÁSIO DESAFIOFIT tem á disposição de todos os sócios, equipamento de última geração de uma das maiores marcas nacional e internacional FFITTECH®, desenvolvido para elevar ao máximo o seu treino.
Beneficie de vantagens únicas através da parceria com a clínica SAÚDE + ATIVA, para tirar o máximo partido do seu treino e atingir os seus objetivos mais rapidamente.
O alongamento em si já traz muitos benefícios e, com a bola pode trazer ainda mais, pois ela ajuda os movimentos serem mais relaxantes proporcionando resultados ainda mais satisfatórios e especiais. Esta atividade ajuda a emagrecer e manter a silhueta em dia, mas, além disso, podemos ainda melhorar a circulação sanguínea, evitar lesões e melhorar os resultados de um treino “duro”. O alongamento com a bola é um dos melhores exercícios a serem realizados, pois eles ajudam em uma melhor posição e postura. Procure um dos nossos profissionais e ele vai dizer-lhe qual a melhor maneira de o fazer.
Quando foi a última vez que "saltou à corda"? "Saltar à corda" é um exercício que muita gente traz da sua infância, mas é também muito praticado nos treinos hoje em dia. Embora pareça uma atividade simples, a complexidade desta tarefa, faz deste um exercício quase completo. A brincadeira de saltar com a corda, o antigo hábito de criança, pode trazer inúmeros benefícios para sua saúde. É um dos grandes aliados na hora de melhorar o seu desempenho e a sua resistência física, proporciona uma melhora significativa da saúde, auxilia na hora de definir o corpo e além de tudo é capaz de ajudar no emagrecimento saudável. Mas atenção, Saltar com corda não é apenas uma atividade de saltar com os pés. Todos os músculos que são trabalhados durante o exercício, por exemplo, fazem deste um exercício melhor ou igual ao da corrida. Pode-se entender a prática de pular corda como uma maneira de adicionar tempero à rotina dos seus exercícios físicos.
Se sofre de doenças como asma e rinite, não o impede de praticar uma atividade física com regularidade, basta adotar estratégias adequadas ao seu problema. No caso da rinite alérgica É uma doença alérgica inflamatória crónica e a manifestação mais habitual de alergia aos pólenes. Os sintomas incluem prurido, congestão e corrimento nasais, crises de espirros, tosse e irritação na garganta, conjuntivite alérgica (prurido ocular, lacrimejo, olho vermelho, edema das pálpebras). Posso fazer exercício? Sim, não só pode como deve. «Os doentes com rinite alérgica sentem habitualmente que as suas queixas melhoram com a prática de exercício, o que se relaciona com diferenças de inervação das vias aéreas superiores e inferiores», fundamenta Mário Morais de Almeida. No caso da asma É a doença alérgica mais grave das vias aéreas e surge frequentemente associada à rinite. As alergias ao pólen, ácaros do pó, animais ou fungos são fatores de risco primordiais para o seu desenvolvimento e persistência, mas a sua ausência não exclui o diagnóstico de asma. Posso fazer exercício? Sim, se adotar os cuidados necessários. «A prática de exercício favorece o controlo da doença asmática pelo condicionamento físico que provoca, nomeadamente muscular, pela prevenção da obesidade ou excesso de peso e pelo progressivo aumento da tolerância ao esforço e da autoconfiança». Pratique exercício físico em segurança Os oito cuidados essenciais que deve seguir: 1. Peça aconselhamento médico especializado. Em alguns casos, a prática de exercício deve ser precedida da inalação de fármacos para controlar e prevenir queixas. 2. Informe o seu PT, Instrutor, treinador, professor ou colegas sobre a sua situação clínica. 3. Respire pelo nariz. Assim o ar aquecerá e ficará mais húmido. 4. Evite treinar em ambientes frios e secos ou em contacto com elementos irritantes (poluição e tabaco, entre outros). 5. Cerca de 30 minutos antes de um exercício prolongado faça vários sprints (corridas rápidas) de 30 segundos, com intervalos de dois minutos. Como alternativa ou em associação, aqueça continuamente durante 15 minutos, no máximo a 100 a 120 batimentos cardíacos/ minuto. 6. Tenha sempre consigo a medicação de alívio indicada pelo médico. Nomeadamente, um broncodilatador de ação rápida para uso inalatório. 7. Não faça exercício se a sua doença alérgica não está controlada (por exemplo, após uma infeção respiratória ou se não estiver a cumprir a medicação preventiva) ou se tiver sintomas significativos durante o treino. 8. Consulte o boletim policlínico acedendo ao sitewww.spaic.pt para saber quais os períodos de maior concentração de pólenes no ar e escolha a melhor altura ou local para treinar.
Seja qual for a sua condição física, após visitar o nosso ginásio e com o acompanhamento do nosso serviço de nutrição certamente que irá atingir a forma física que sempre desejou!
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Nosso comentário de Ginasios.Fitness sobre Ginásio DesafioFit:
O Ginásio DesafioFit, localizado em Santarém, é um espaço amplamente elogiado por suas excelentes instalações e grande variedade de equipamentos. Com um ambiente agradável e uma equipe de treinadores atenciosos, o ginásio se destaca como um dos melhores da cidade.
Aqui estão alguns dos principais pontos fortes do DesafioFit:
- Equipamentos modernos: O ginásio conta com muitas máquinas de última geração, oferecendo condições ideais para a prática de diferentes atividades físicas.
- Espaço amplo: Com uma área considerável, o ginásio proporciona conforto durante os treinos, mesmo em horários de grande movimento.
- Ambiente acolhedor: A equipe é descrita como simpática e prestativa, criando uma atmosfera agradável para todos os usuários.
- Custo-benefício: Considerado um dos ginásios mais acessíveis da cidade, o DesafioFit oferece um bom equilíbrio entre preço e qualidade.
No entanto, alguns usuários mencionaram aspectos que podem ser melhoria:
- Movimentação excessiva: Em determinados horários, o espaço pode ficar bastante cheio, dificultando treinos mais tranquilos.
- Falta de supervisão: Alguns frequentadores notaram a ausência de apoio para correção de exercícios, embora a gerência tenha se mostrado receptiva às críticas.
No geral, o Ginásio DesafioFit se apresenta como uma excelente opção para quem busca um espaço bem equipado e um atendimento de qualidade.
Ginásio DesafioFit: Opiniões
Experiência positiva: O ginásio é mesmo bom em máquinas e espaço só é pena que tenha pessoas a trabalhar em sala que não ajudem os atletas a corrigir alguns exercícios mal feitos
Olá Júlio. Obrigado pela tua critica, pois é através da critica que evoluimos e nos tornamos melhor.Temos sempre um professor em sala para ajudar os sócios. Iremos verificar com a nossa equipa técnica este aspecto, para melhorarmos ainda mais.Obrigado e bons treinos!
Experiência negativa: Por algum motivo os CrossFiteiros decidiram assar chouriças no ginásio, que rico treino que foi treinar com este cheiro :')
Experiência positiva: demasiada gente para quem quer treinar em paz nao e um bom spot para treinar a sério nao ha muita variedade. as máquinas nao sao as melhores para a pratica de musculacao. mas no geral e um ginásio de baixo preco e sempre com gente a mais. na minha opiniao claro
Olá Ricardo. É um ginásio com uma sala de musculação com cerca de 800m2 (a maior de Viseu) e com mais de 100 postos de treino para musculação. Sim, há alturas que é bem movimentada, mas temos quase todas as máquinas duplicadas, e ainda uma larga zona de treino funcional, box de crosstraining interna e externa, e imensos pesos-livres. Agradecemos o seu comentário, e esperamos que em breve nos faça outra visita para poder ter outra experiência no nosso ginásio.
Experiência fantástica: Espaço enorme, muitas máquinas, ambiente espetacular. As pessoas que aqui trabalham são simpáticas e prestáveis! Talvez o ginásio mais barato da cidade (ligeiramente) mas mais afastado do centro.
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Excelente ginásio. Grande estacionamento, muitos equipamentos, balneário limpo e casifos a disposição, excelentes instrutores.
Experiência positiva: Na minha opinião, o melhor ginásio de Viseu; boas opções e variedade de aparelhos com um estacionamento grande.
Experiência fantástica: Top. Bom espaço, muitas opções de máquinas. Um pouco cheio no fim do dia.
Muito obrigada! Bons treinos
Experiência fantástica: Чудове місце для зайняття спортом!!!
Experiência fantástica: Um otimo local para matar as calorias e fazer um upgrade na musculatura
Muito obrigada! Bons treinos
Experiência positiva: Não conheço todos os ginásios e Viseu , no entanto atrevo a afirmar que este provavelmente é um dos melhores da cidade
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência positiva: Muito bom para diversas atividades físicas, mas pequeno para a prática de musculação.
Olá Joel. Temos 2 ginásios em Viseu, e os nossos clientes podem frequentar os 2, Repeses e Serpa Pinto. Em Repeses tem uma sala de musculação com mais de 800m2, a maior sala de musculação de Viseu. Na Serpa Pinto, a sala é mais pequena, pois é um ginásio no centro da cidade, mas bastante bem equipado. A grande vantagem é que pode usar os dois espaços, pode até através na nossa aplicação verificar a quantidade de pessoas que está a treinar em cada um dos ginásios.
Experiência fantástica: Excelente! Ótima infraestrutura e ambiente agradável. Equipa profissional e competente.
Experiência fantástica: Atualmente é o ginásio "Element Fitness"?
Experiência positiva: Espaço muito bem reaproveitado, tem tudo o que pode haver de máquinas de fitness, aulas de grupo e muito boa gente
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Muito bem equipado a nível máquinas e staff 5 estrelas
Muito obrigada! Bons treinos
Experiência positiva: Gostei imenso do espaço...amplo com muita variedade de dispositivos para qualquer tipo de treino ...
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Muito bem equipado e treinadores bastante atenciosos
Experiência positiva: Bom ginasio com sala grande de máquinas e aulas muito interessantes. Acrescentavam aulas de yoga e pilates e era perfeito
Olá Vanessa. Já temos aulas de Yoga e Pilates :D
Experiência fantástica: Ginásio bem equipado e com bastante espaço.
Experiência positiva: O espaço está a ficar ligeiramente exiguo a determinadas horas face à quantidade de pessoas que o frequentam.
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Bastante aparelhos e muito bons.
Experiência positiva: Acolhedor e ambiente simpático! Bom atendimento! Funcionários muito simpáticos!
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Excelente custo benefício
Experiência positiva: Local aprazível para prática de ginásio e aulas de grupo.
Muito obrigado! Bons treinos.
Experiência negativa: Existem melhores opções na cidade de Viseu. Não percam tempo....
Obrigado! Bons treinos.
Experiência positiva: Espaço amplo com boa diversidade de equipamentos
Obrigado! Bons treinos.
Experiência positiva: O melhor espaço para treinar da cidade de Viseu
Obrigado! Bons treinos.
Experiência positiva: Ginásio com muitos equipamentos e gente simpatica.
Obrigado! Bons treinos.
Experiência positiva: Ginásio
Olá Rogério. Obrigado pelo comentário. Podemos fazer algo para melhorar o nosso serviço? O que ficou a faltar para a pontuação da classificação ser mais alta?Agradecemos o feed-back e esperamos pela sua resposta, para podermos refletir e melhorarmos o nosso serviço. Obrigado.
Experiência positiva: Muito bom..
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Excelente
Experiência negativa: Falta de organização.
Bom dia Carlos. Temos muita pena de não ter ficado satisfeito com os nossos serviços. De forma a podermos melhorar a qualidade dos nossos serviços, pedimos que envie a sua sugestão/critica para [email protected] pelo feedback, pois é através dos nossos clientes e suas experiências que melhoramos a cada dia.Bons treinos.
Experiência positiva: Completo.
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Excelentes condições
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Sehr gut
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Positive: Quality
Experiência fantástica: Excelente, máquinas em bom estado.... funcionários maravilhosos e atenciosos... recomendo vivamente....
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Local equipado com todo o tipo de máquinas onde facilmente se realiza treinos de alto rendimento. Staff excelente com profissionais sempre disponíveis a ajudar aqueles com menos experiência!
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Espaço muito bem equipado.
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: The best gym in Viseu! Wide open space were you can comfortably workout
Experiência fantástica: Ótimo o melhor podia encontrar
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Um espaço que dá vontade de fazer exercício com profissionais de topo.
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Adoro o espaço, as pessoas ♥️
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Espaço super bem equipado e simpatia e profissionalismo no acompanhamento. Recomendo!
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: it is good, and the space is large, but at the end of the day there are a lot of people.
Experiência fantástica: O melhor do que há...
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Não troco por nenhum
Muito obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Best gym in the city
Experiência fantástica: Para começar o dia com garra
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Brutal mesmo. Pena não ter mais tempo para ir
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Bom espaço, com muita luz natural. Bom aparelhos, modalidades variadas, excelentes instrutores. Gerência muito humana, a pensar nos utilizadores como pessoas e não como negócio.
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: excellent conditions
Experiência fantástica: Ginásio com muita opção de escolha. Desde aulas a variadas máquinas. Staff muito acolhedor, simpático e muito prestáveis.
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Muito bom pessoal impecável
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Muito bom espaço
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Melhor ginásio de Viseu! Equipe muito simpática e atenciosa e aparelhos muitos modernos.
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Muito bom pessoas super simpáticas adoro.
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Very good!!
Experiência fantástica: Very good!
Experiência fantástica: Excelente!! Muitas máquinas, e novas!
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Adoro lá treinar ,máquinas actuais ,staff 5 estrelas
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Top
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Recomendo Gym 5*
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Los mejores monitores, el mejor ambiente.
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Adoro com muito bom atendimento e simpatia
Obrigado! Bons treinos.
Experiência fantástica: Espectacular! Espaço incrível, equipa fantástica!
Muito obrigado! Bons treinos!
Experiência fantástica: Muito bom.
Obrigado! Bons treinos.
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