Informações sobre o Up Gym


2560-565, Peniche
+351 918 208 832

Horário de funcionamento

  • segunda-feira: 07:00 – 21:30
  • terça-feira: 07:00 – 21:30
  • quarta-feira: 07:00 – 21:30
  • quinta-feira: 07:00 – 21:30
  • sexta-feira: 07:00 – 21:30
  • sábado: 08:00 – 13:00
  • domingo: Fechado

O Up Gym é um ginásio familiar, com foco em treinos funcionais personalizados em grupo ou individuais. 

O que me apraz dizer do UPGYM? A verdade, e nada mais que a verdade! Ou seja, SÃO CULPADOS!!! Senão vejamos.1- Rescucitaram músculos no meu corpo que eu nem sabia que existiam! Portanto, CULPADOS!2 - Viciaram-me nesta coisa do exercício Físico, e nas descargas de dopamina que o acompanham! Mais uma vez, CULPADOS!3 - Aos 46 anos de idade, e pela primeira vez na minha vida, puseram-me a participar em corridas de 10 km e num de tal de Bootcamp! Logo, CULPADISSIMOS!!!4 - Por último, e não menos grave, permitiram que estabelece-se laços de amizade no lugar onde vivo e onde antes não conhecia ninguém! Lá está, CULPADOS!Perante tais acusações, resta ao UPGYM assumir a responsabilidadee refletir ponderadamente sobre o efeito mais que positivo das suas práticas!!!Aos demais que possam ler estas seríssimas acusações, peço que aferiam a veracidade das minhas palavras, e ponderem um dia fazer parte desta família!Espero que o UPGYM continue a proporcionar treinos de qualidade, e que eu continue a conseguir acompanhá-los no futuro!

Graças ao UpGym estou aos 38 anos na melhor forma de sempre, faço tudo o que me apetece e mudei a minha vida para um estilo muito mais saudável. Muito mais que um Ginásio o UpGym mudou o meu mindset permitindo-me treinar mais motivado e melhor do ponto de vista técnico, Graças aos constantes incentivos dos PT's e aos colegas de ginásio descobri a espetacularidade do treino em ambiente Outdoor e consolidei a minha paixão pelo BTT . Graças ao UpGym consegui ainda equilibrar o meu lifestyle mantendo a minha vida social normal em equilíbrio com a alteração necessária nos hábitos alimentares que me permitiram atingir os objectivos aos quais me propus. Obrigado por tudo????

Nunca desistas de ti....é sem dúvida o que não pode e deve acontecer a ninguém. Foco e determinação são duas palavras que nos devem acompanhar ao longo da nossa vida. O upGym é um ginásio que frequento já à alguns anos e pretendo continuar. É neste espaço que encontro"uma família ". O meu equilíbrio físico /mental. Pt's excelentes que me dão toda a atenção necessária. Colegas de treino que me dão força e vontade de não desistir.... NUNCA!!! Um beijo enorme para todos.

Caí no Up Gym a pensar que era apenas por umas semanas, para manter a forma e delimitar a fôrma, até que voltasse a vontade de andar 10 horas semanais de bicicleta. Foi há quase 3 anos. Engano. Percebi que os benefícios do treino funcional iam ter que passar a fazer parte da minha vida. Pela minha saúde. Fiz amigos novos, fui desafiado e cuidadosamente acompanhado por treinadores competentes e profissionais. Até quando fiquei fechado em casa, durante 3 meses, a treinar na garagem. Acabaram-se as dores nas costas. A forma melhorou como nunca. Voltei a andar de bicicleta, furiosamente. Comecei a correr. Recuperei atividades que tinha abandonado há mais de 30 anos. Estreei-me noutras. Superei-me, semana após semana. E nunca mais deixei de treinar no UpGym. Ah! E a fôrma?! Ficou menos redonda. Foi há 20 kg atrás. Muito obrigado, Hugo, Andreia, Miguel, Ruben e a todos os que me acompanham nos treinos e disfrutam do UpGym tanto como eu.

Graças ao UpGym estou aos 38 anos na melhor forma de sempre, faço tudo o que me apetece e mudei a minha vida para um estilo muito mais saudável. Muito mais que um Ginásio o UpGym mudou o meu mindset permitindo-me treinar mais motivado e melhor do ponto de vista técnico, Graças aos constantes incentivos dos PT's e aos colegas de ginásio descobri a espetacularidade do treino em ambiente Outdoor e consolidei a minha paixão pelo BTT . Graças ao UpGym consegui ainda equilibrar o meu lifestyle mantendo a minha vida social normal em equilíbrio com a alteração necessária nos hábitos alimentares que me permitiram atingir os objectivos aos quais me propus. Obrigado por tudo????

Nunca desistas de ti....é sem dúvida o que não pode e deve acontecer a ninguém. Foco e determinação são duas palavras que nos devem acompanhar ao longo da nossa vida. O upGym é um ginásio que frequento já à alguns anos e pretendo continuar. É neste espaço que encontro"uma família ". O meu equilíbrio físico /mental. Pt's excelentes que me dão toda a atenção necessária. Colegas de treino que me dão força e vontade de não desistir.... NUNCA!!! Um beijo enorme para todos.

Muitas dietas da moda tendem a restringir grupos alimentares inteiros, como Hidratos. Abordamos os aspectos de saúde do pão, arroz etc,e concordamos que, em geral,

No Upgym, simulamos treinos de corrida ou caminhadas a partir das nossas passadeiras. Porquê? A partir do baixo impacto, clientes com dores de costas ou

Tarifas

Up Gym ainda não preencheu a sua descrição.

Up Gym: Opiniões

Daniela Henriques 3 months ago

Positive: Professionalism

Daniela Marques 3 months ago

Hello :) I met Upgym 8 years ago and it was love at first sight. I don't live in Portugal, but I take online classes (something I asked Hugo a lot to create) and whenever I go on vacation I make a point of training at Upgym, even if I live 30 minutes away by car. It's a wonderful concept, because we feel that we are part of a family, in which we support each other and the professionals are excellent!!! I am so grateful to be able to be a part and to be accompanied by Upgym. Thank you for improving my life every day, whether physically or mentally ?

Tiago Santos 3 months ago

Going to the gym and training as a family with results. Professional and friendly team always ready to motivate and help.

Joel Duarte 3 months ago

Training at Up Gym is the best... It combines the good of training with a PT with the fun and competitive spirit of training with a small group! All coaches are excellent and adapt the exercises to our physical capacity and goals. I recommend from 8 to 80

Maria Ferreira 3 months ago

The message they give us, the opportunity to change, the motivation is always first to get results a frequent message To smile again to those who haven't smiled for some time. Friendship, affection, and good and less good critics

Paulo Silverio 3 months ago

I should have less stars or any day there are no vacancies to train... hehe... top training, top environment

Inês André 3 months ago

The best gym ever! Personal trainers with excellent professionalism. In weight loss plans, they are extremely fantastic!! The classes are super motivating, on the days I go to train I feel a spectacular group energy!! I recommend 100%

Mário Santos 3 months ago

Positive: Communication , Professionalism , Quality

Ana Vieira 3 months ago

Talk about Up Gym? It's hard… because they are, without a doubt, FABULOUS professionals!! Intensive training, with fun and competitive spirit. All PT's adapt the exercises to our physical capacity and main goals! I am grateful to be part of this “family” and to be accompanied by Upgym! Thank you for making my days more challenging and happy!

Sara Pereira 3 months ago

A gym that is always very dynamic, where no training is the same. I recommend 100%!

Clarisse Menezes 3 months ago

Good training, adapted to each person. Excellent accompaniment. Congratulations! :)

German Bahamon 3 months ago

Because I'm based in London I'm working out through virtual sessions in UpGym. This is a high quality service, highly recommended.. and I started seeing results in my body since week 1

Rita Miranda 3 months ago

Positive: Communication , Professionalism , Quality

Ana Laura Castro 3 months ago

Positive: Communication , Professionalism , Quality

Jéssica Leocádio 3 months ago

5 * team and with effective and diversified training depending on what the desired objective is , I recommend it 100%

Carla Lucio 3 months ago

5 star team, fantastic energy, and excellent results. Thank you

Rodrigo Miranda 8 months ago

An excellent gym, I recommend it

Raul Serra 1 year ago

Positive: Communication , Professionalism , Quality

Alexandra Serra 1 year ago

Positive: Communication , Professionalism , Quality

Mieke Clark 1 year ago

Good system and quality guidance

Upgym Santacruz 1 year ago

Gym specializing in fat loss

Tiago Ferreira 1 year ago

Amazing . My arms still hurt

Rui Veloso 1 year ago

Great professionals, excellent accompaniment! I recommend.

Isabel Gualdrapa 2 years ago

I have always attended gyms, in different time periods, three others, in Lisbon, with other characteristics, but I am pleasantly surprised by UP Gym. Organized, because with the current limitations of covid, they are able to put circuit training on a daily basis, and according to DGS guidelines, a large number of students. Good communication with students and adequate higher education. They know how to monitor and adapt the training to the age level, or to the physical conditions of the student. With PT, which I decided to have after the confinement period, the motivation that I have been targeted on, motivated a marked physical and psychic improvement I am thankful!

Luís Roque 2 years ago

An excellent place to practice physical exercises with friendly technicians

Sílvia Henriques 3 years ago

Besides being very friendly and good waves, the instructors are very attentive and available in training. The fact that classes work by appointment, is great for managing ourselves day to day and not missing the gym. I recommend!

david Cesteiro 3 years ago

I would like to know the price of the registration and tuition! best regards

Magda Garrido 3 years ago

Besides the smiles as soon as we enter ?! Exceptional professionals, very good environment and always with the training appropriate to our needs. Top!

HannahmBelgium 3 years ago

If you are looking for a nice clean gym with great trainers who make you sweat like hell, stop looking, you found it! Great gym!

Jorge Antonio Cruz Ferreira 3 years ago

My legs still hurt.

Carlos Antunes 3 years ago

Today after 2 years are less 10 kg and numerous steps outdated. Thanks to UpGym I am at 38 years old in the best way I ever did, I do everything I want and I changed my life to a much healthier style. Much more than a Gym UpGym has changed my mindset allowing me to train more motivated and better from a technical point of view. Thanks to the constant incentives of the PT's and my gym colleagues, I discovered the spectacular nature of Outdoor training and I consolidated my passion for BTT. Thanks to UpGym I still managed to balance my lifestyle by keeping my normal social life in balance with the necessary change in eating habits that allowed me to achieve the goals I set myself. Thank you for everything. "

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