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Procura um personal trainer em Faro, Lisboa ou Porto? Com os nossos serviços personalizados sinta como é treinar em segurança, melhore a sua saúde e obtenha grandes resultados. Temos ainda o acompanhamento, treino online esteja onde estiver.

O nosso conceito vai para além do Fitness convencional e consiste em prestar serviços de treino específico e individualizado, com o foco nos resultados a atingir, garantindo total segurança e motivação em todo o processo. Supere as suas expetativas e sinta-se como nunca!

Agachamento, Peso Morto, Elevações e Remadas (Pesos Livres) Supino e Press de Ombros os “Reis da musculação” Estes exercícios são considerados os mais básicos e os “obrigatórios” num bom plano...

Nesta altura do ano propícia a reflexões sobre o passado e estabelecimento de objetivos para o futuro, muitas pessoas decidem alterar o seu estilo de vida. A mudança não é linear, mas antes passa por ciclos. O modelo transteórico...

Atualmente vivemos num mundo onde todos desejam a famosa qualidade de vida. Está mais que estabelecido que para que tenhamos saúde, é necessário, um equilíbrio entre a prática de atividade física e uma alimentação...

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Personal Trainers: Opiniões

Tania Boteta 1 year ago

Faço PT com o Viviano Rocha e gosto muito. É um profissional dedicado, focado nos objectivos pessoais do cliente, dinâmico, com treinos sempre diferentes e motivadores. Para mim sempre foi difícil manter a disciplina de treinar durante o Verão, mas com o PT, nesta fase não dispenso os treinos ao ar livre. Recomendo

Nadia Ferraz 2 years ago

Viviano agradeço tda a dedicação e profissionalismo. O teu empenho é magnifico e se ainda continuo neste grupo" maravilha" é pk tu estás sp a " puxar" por nós e sp nos a incentivar, obrig pelo teu profissionalismo e dedicação ????

Carla Ventura 2 years ago

Gosto muito das aulas com o professor Viviano porque são sempre muito dinâmicas. Tem sempre novidades e os treinos não são repetitivos. Respeita o ritmo de cada um com muita "diversão à mistura". Obrigada professor!

Alfredo Pereira 2 years ago

Tem sido hiper agradável treinar com o Viviano Rocha, excelente pessoa e profissional, sempre atento a todos e cada um de nós. Motivador, inspirador, exigente, metódico, um exemplo de PT. que o que mais me agrada é ser ao ar livre, detesto estar no ginásio onde a maioria vai para ver e ser visto. Agora via Skype, até considero mais intenso (durinho) que ao ar livre. Em 6 meses já perdi 5 kgs e sinto-me muito melhor. Obrigado PT Viviano Rocha. ???????????????????

Sandra Nunes 2 years ago

Comecei no outdoor com o PT Viviano no fim do ano 2019 e só tenho a agradecer por todos os resultados conseguidos em termos deperda de peso, de ganho de resistência. Um PT de outdoor tem que saber gerir e incentivar o grupo e o PT Viviano sabe fazer isso muito bem com muito profissionalismoe dedicação. Somos um Verdadeiro Grupo. Um convite... Junte se a nós... Somos top.. ????????

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