ON Artes Marciais

Descubra o **ON – Artes Marciais**, uma academia profissional de Taekwondo Songahm sediada no Centro Cívico de Carnaxide, dedicada a despertar o guerreiro interior de cada praticante. Mais do que um simples ginásio, o ON oferece um sistema de ensino positivo focado no desenvolvimento integral, promovendo a autoestima, a confiança e o equilíbrio entre o corpo e a mente. Sob a supervisão de instrutores certificados e regulamentada pela Federação Portuguesa de Songahm, a academia proporciona um ambiente seguro e motivador onde valores como a disciplina, o respeito e a perseverança são postos em prática.

A modalidade ensinada é o **Taekwondo Songahm**, criado pelo Grão-Mestre Haeng Ung Lee em 1983. O nome, que significa "Templo ao Pinheiro", simboliza o crescimento equilibrado: tal como o pinheiro, as raízes (mente) e o tronco (corpo) desenvolvem-se simultaneamente. O programa é estruturado em quatro pilares fundamentais — Estrutura, Emoção, Conhecimento e Legado — e inclui o ensino de técnicas de ataque e defesa, sequências de combate, uso de armas, defesa pessoal e rotura de tábuas.

O ON – Artes Marciais acolhe alunos de todas as idades com programas adaptados às suas necessidades e fase de desenvolvimento:

• Tigers (3 aos 6 anos): Foco no desenvolvimento psicomotor, coordenação, equilíbrio e primeira aprendizagem de regras e atenção.
• Kids (6 aos 12 anos): Ambiente positivo que fortalece a confiança, o autocontrolo e as capacidades cognitivas e sociais através de desafios progressivos.
• Jovens e Adultos (12+ anos): Treino físico exigente combinado com o reforço de carácter, honestidade e comunicação, essencial para o sucesso pessoal e profissional.

A academia destaca-se ainda pela sua flexibilidade, oferecendo Planos Online que permitem treinar em direto por videoconferência, com acesso a materiais atualizados e, em alguns pacotes, a sessões privadas com instrutores. Seja para libertar energia, melhorar a forma física ou descobrir novos talentos, o ON é o espaço ideal para quem deseja evoluir, superar limites e construir uma vida baseada em valores sólidos.