Flow Studio Telheiras

A Flow Studio Telheiras é um estúdio de referência dedicado ao Pilates com Máquinas, Yoga e terapias holísticas, situado em Odivelas. Fundado por Catarina Pontes, fisioterapeuta e osteopata, o espaço foi concebido como um refúgio de bem-estar onde a atividade física se harmoniza com o equilíbrio mental. Aqui, os problemas do dia a dia ficam à porta, dando lugar a um ambiente acolhedor, energético e centrado na cura e no movimento consciente.

O estúdio destaca-se pelas suas aulas de grupo reduzidas, com turmas compostas apenas por 4 a 6 elementos, garantindo um atendimento personalizado, atento e próximo para cada praticante. A oferta inclui aulas de Pilates em Máquinas (Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, entre outras), ideais para tonificar, fortalecer e reabilitar, bem como sessões de Pilates no Solo e Yoga, que promovem flexibilidade, postura e relaxamento. Para quem prefere maior privacidade ou tem necessidades específicas (gravidez, lesões, agendas apertadas), a Flow Studio oferece sessões de Personal Training individualizado, adaptadas aos objetivos únicos de cada cliente.

Além do treino físico, o estúdio integra uma componente terapêutica importante, disponibilizando terapias alternativas e holísticas que visam o equilíbrio físico, emocional e energético. A equipa é composta por profissionais altamente qualificados, incluindo fisioterapeutas, instrutores certificados de Pilates e Yoga, e massoterapeutas, todos comprometidos com a saúde e a qualidade de vida dos seus alunos.

A Flow Studio transmite-se como um "cantinho de calma" onde a comunidade se sente cuidada e acolhida. Seja para quem procura melhorar a aptidão física, recuperar de lesões ou simplesmente encontrar paz interior, este é o espaço ideal para descobrir o poder do movimento e da respiração. Agende a sua aula experimental e venha sentir a diferença de uma prática feita com paixão e excelência profissional.

Flow Studio Telheiras: Avaliações

5/5 (1 Avaliações)

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Ana Santos Publicada no 2 years ago

Experiência fantástica: Aula de Pilates muito personalizada/ adaptada às necessidades de cada aluno! Gostei muito e terminei a aula super leve!

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