Yoga com a Nânci

Yoga ao Teu Ritmo Nos dias agitados que correm, a importância do Yoga é mais evidente do que nunca. Vivemos num mundo cheio de estímulos e numa sociedade que exige que estejamos sempre em movimento, constantemente a agir e a produzir. Essa pressão constante aumenta a nossa sensação de limitação e insuficiência. O Yoga oferece…

ॐ असतो मा सद्गमय । तमसो मा ज्योतिर्गमय । मृत्योर्मा अमृतं गमय । ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥

Nos dias agitados que correm, a importância do Yoga é mais evidente do que nunca. Vivemos num mundo cheio de estímulos e numa sociedade que exige que estejamos sempre em movimento, constantemente a agir e a produzir. Essa pressão constante aumenta a nossa sensação de limitação e insuficiência.

O Yoga oferece um refúgio sereno nesse caos. Convida-nos a abrandar, a conectar corpo e mente. Ensina-nos a olhar para nós mesmos, a conhecer e a aceitar quem somos no presente, sem comparações ou autocrítica. E lembra-nos que não precisamos de nos esgotar em busca da perfeição. Em vez disso, ajuda-nos a encontrar uma sensação de preenchimento e satisfação em nós mesmos.

Quem tem a oportunidade de fazer aulas de yoga com a Nânci não encontra apenas uma professora fantástica, mas também um ser humano maravilhoso. Identifico-me muito com a visão que a Nânci tem do yoga, uma visão que ultrapassa muito a ideia que muita gente tem que o yoga é apenas ir para o tapete e fazer posição A, B ou C. Com a Nânci, trabalhamos as várias dimensões do yoga e focamos no que é realmente mais importante, trabalhar a respiração e a mente. Estou desde 2021 nas aulas e sei o quanto têm sido importantes para mim e aconselho toda a gente a experimentar. Não é apenas mais uma aula, é tudo aquilo que tu depois levas para a tua vida!

Conheci as aulas de yoga com a Nânci há um bom par de anos (2017), na altura por intermédio de uma colega de trabalho. Falar sobre a Nânci e sobre a prática de yoga com ela é um desafio, porque as palavras revelam-se poucas e injustas face ao que vivemos e aprendemos. Ter aulas de yoga com a Nânci é muito mais do que “esticar as pernas”, dizer/cantar “om” e/ou aprender 1001 posições e me “tornar elástica”: ter aulas de yoga com a Nânci é principalmente um grande exercício de auto-descoberta e de auto-conquista (física, mental e emocional) e de grande desenvolvimento pessoal.Há uma desconstrução do eu, um aguçar a nossa curiosidade sobre a vida. Há uma conquista de uma maior consciência de nós mesmos (do nosso eu), da nossa respiração e do nosso corpo. E aos poucos vamos percebendo que os asanas (as posições) são o menos relevante de toda a prática… E apaixonas-te!E mais apaixonante se torna quando nos permitimos ouvir e receber toda a partilha de conhecimento que a Nânci tem em si. Um conhecimento que não se fica pelo Yoga enquanto prática física, mas também (e principalmente) de todo contexto, nomeadamente sobre Vedanta. Praticar Yoga com a Nânci é permitires-te conhecer e crescer. Praticar Yoga com a Nânci é aprender a serenar. Praticar Yoga com a Nânci é ganhar paz e luz dentro de ti.