Áshrama Olivais‎

Bem-vindo ao Áshrama Olivais, um santuário de paz e autoconhecimento localizado em Lisboa, dedicado à prática autêntica do Yoga Sámkhya, reconhecido como o método primordial de desenvolvimento humano com mais de 6.000 anos de existência. Fundado em 2008 pelo Diretor e Professor Vítor Rodrigues, o nosso centro é membro da Associação Lusa do Yoga (ALYO), garantindo a preservação da tradição milenar contra as simplificações modernas.

Na Áshrama Olivais, não ensinamos apenas exercícios físicos; oferecemos uma jornada completa para o Ser. As nossas aulas integram as 14 Disciplinas Técnicas do Yoga, incluindo Ásanas (posturas), Pránáyáma (controle respiratório), Meditação, Kriyá (limpeza orgânica) e Mantra. Este método holístico visa harmonizar corpo, mente e espírito, promovendo benefícios profundos como a redução do stress, melhoria da qualidade do sono, fortalecimento do sistema imunitário e clareza mental.

A nossa filosofia é inclusiva e adaptada a todas as fases da vida. Oferecemos programas específicos para crianças, focados na concentração e desenvolvimento ético; estudantes, que buscam melhorar o rendimento e gerir a ansiedade; adultos e séniores, que procuram saúde física, flexibilidade e bem-estar emocional; e também práticas para grávidas e ambientes corporativos.

Guiados por professores qualificados e experientes, os nossos alunos encontram um espaço seguro para explorar a sua intuição e atingir um estado de equilíbrio interior. Aqui, cada aula é uma oportunidade para conviver com o melhor de si mesmo.

Visite-nos na Rua Cidade de Cabinda, nº 4 B, Olivais, Lisboa e descubra a transformação que o Yoga tradicional pode trazer à sua vida. Entre em contacto através do telefone 214 020 509 ou email para conhecer a nossa horários e disponibilidade de aulas.

Áshrama Olivais‎: Avaliações

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Rui Freitas Publicada no 2 years ago

Experiência fantástica: Ensino de confiança com aulas orientadas por professores credenciados e onde a prática do yoga não dispensa a aprendizagem orientada pela filosofia holística do Sámkhya. (Quatro anos de experiência e para continuar).

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