Physical

É simples. É preto no branco!

O CYCLING é uma modalidade de treino cardiovascular baseada no ciclismo, no qual se obtém todos os benefícios que se pode ter num treino de resistência. A música e a comunicação dos nossos instrutores vão levá-lo a descobrir que os seus limites estão mais longe do que imagina e que pode alcançar aquilo que quiser. Esta é uma das modalidades de fitness mais fáceis de se praticar, onde vai atingir os seus objetivos de forma mais rápida e eficaz.

É uma aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Este treino trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls. A boa música, os instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos, inspiram-no a alcançar os resultados que procura de forma muito mais rápida! Aumente a sua força, resistência muscular e tonifique os seus músculos.

Body Jump é um programa de treino que utiliza um mini trampolim para aulas de fitness, onde o principal foco é o treino cardiovascular, fortalecer os ossos, músculos e articulações. Potencia a queima calórica e combate a celulite de forma eficaz. Esta aula é a combinação perfeita de música explosiva e de movimentos motivadores que proporcionam melhores resultados num menor espaço de tempo.

GAP (Glúteos, Abdominais e Pernas) procura trabalhar toda a zona do core e os membros inferiores com a utilização de diferentes materiais como halteres, barras, caneleiras entre outros. É nesta aula que vai conseguir o seu six pack, os seus glúteos de sonho e as suas coxas tonificadas.

Somos tecnológicos e estamos sempre a par das tendência. Temos à sua disposição uma aplicação, disponível para Android e IOS, onde terá acesso a toda a informação do Physical. Poderá consultar todos os seus dados, o seu plano de treino, marcar aulas, tudo à distância de um clique e sem grandes complicações. � assim tão simples!

Uma ação, um lema!! Criamos o Get Ecological com o intuito de proteger e cuidar do nosso planeta. Esta ação consiste na redução do consumo de plástico descartável dentro do ginásio e, para isso, foram criadas alternativas como a garrafa de metal personalizada.

Rua 1º de Maio, Nº 310, Z. Industrial do Roligo, Santa Maria da Feira

Seg. a Sex. - 07H às 22H Sáb. - 08H às 20H Dom. e Feriados - 09H às 13H

Rua de Santa Isabel 4610-179 Margaride, Santa Eulália (Em frente ao Estádio Mun. Dr. Machado de Matos)

Seg. a Sex. - 07H às 22H Sáb. - 08H às 20H Dom. e Feriados - 09H às 13H

Largo das Hortas, 516 4810-025 Guimarães

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