The First - Wellness & Bootcamp
Informações sobre o The First - Wellness & Bootcamp
Horário de funcionamento
- Domingo: (closed)
- Segunda-feira: 7h-21:30
- Terça-feira: 7h-21:30
- Quarta-feira: 7h-21:30
- Quinta-feira: 7h-21:30
- Sexta-feira: 7h-21:30
- Sábado: 8h-14h
Descubra um novo conceito de fitness no The First - Wellness & Bootcamp, onde você treina de acordo com suas necessidades e objetivos! Localizado em Coimbra, nosso estúdio de 250m2 oferece uma experiência única e flexível, com opções de treinamento sem fidelização ou mensalidade. Nosso espaço é dividido em três áreas: Estúdio de Treino Personalizado, Aulas de Grupo e Open Studio, ideal para todos que buscam um ambiente acolhedor e familiar.
Oferecemos uma variedade de aulas dinâmicas e motivantes, incluindo BOOTCAMP, que combina força, cardio e intensidade; CROSSTRAINING, focado no aumento da performance; POWER BAR, que desafia seus músculos com resistência; FLOW, uma mistura de Yoga, Pilates e alongamentos; e ENDURANCE, uma aula enérgica que melhora sua resistência e vitalidade. Os interessados também podem usar o Open Studio para treinar livremente, utilizando nossa gama de equipamentos funcionais.
Nossa equipe de Personal Trainers é altamente qualificada, pronta para oferecer treinos personalizados e avaliações físicas funcionais que se concentram nos seus objetivos específicos, proporcionando uma experiência única em cada sessão.
Venha conhecer o nosso espaço e equipe! Acreditamos que juntos somos mais fortes e que cada treino pode ser transformador!
The First - Wellness & Bootcamp: Opiniões
Experiência fantástica: Eu nunca gostei de ginásios e sinto-me bem no The First. Treinadores muito simpáticos. Faço treino com um PT que, para além de competente e atento, é sempre muito disponível no reagendamento dos treinos. Para mim foi uma mais-valia!
Experiência fantástica: Sem dúvida um conceito diferente de ginásio, muito bom! Para mim foi ótimo e vantajoso poder treinar com um acompanhamento profissional e personalizado, indo ao encontro das minhas capacidades e objetivos. O instrutor esteve sempre a meu lado a exemplificar, a corrigir e a incentivar e realização dos vários exercicios. O espaço é bastante acolhedor e os profissionais são simpáticos, recomendo e voltarei!
Experiência fantástica: Local ótimo para treinar, com bons programas/aulas com profissionais de excelência. Recomendo vivamente
Experiência fantástica: As melhores aulas em grupo (e não só) da zona centro! Staff impecável e sempre animado!
Experiência fantástica: Equipa espetacular, ambiente descontraído e espaço acolhedor próximo de várias valências
Experiência fantástica: Equipa maravilhosa e linda, espaço espetacular, com boas vibes!!!
Experiência fantástica: Óptimo espaço para treinos diversificados, com profissionais dedicados e que não fazem sentir em família. Recomendo muito.
Experiência fantástica: Melhor espaço para treinar em coimbra!
Experiência fantástica: Estudio diferenciado para treinar. Adoro!
Experiência fantástica: Bom local de treino e de partilha. Adoro chegar ao final do treino com a sensação de dever cumprido
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