Street Workout Park - Chaves

Construído na passada semana, o Street Workout Park de Chaves, vem completar uma série de equipamentos já existentes ao longo do rio na zona das caldas. Situado junto do campo de ténis e do campo de areia, está distribuído ao longo de cerca de 350m. O "ginásio ao ar-livre", parque saudável ou street workout park…

Construído na passada semana, o Street Workout Park de Chaves, vem completar uma série de equipamentos já existentes ao longo do rio na zona das caldas. Situado junto do campo de ténis e do campo de areia, está distribuído ao longo de cerca de 350m.

O “ginásio ao ar-livre”, parque saudável ou street workout park como lhe queiram chamar, tem 19 estações de trabalho, onde é possível realizar dezenas de exercícios diferentes para todos os níveis de aptidão física.

Acresce ainda a vantagem de estar próximo da zona histórica e residencial da cidade, embelezado pela verdura que circunda o rio, com a piscina municipal do lado oposto do rio, tem ainda a possibilidade de fácil utilização dos 7km de ciclovia para correr ou andar de bicicleta, podendo também servir de apoio a quem utiliza os campos de ténis e de areia. A qualidade do ar também favorece treinos de alta intensidade e de ênfase cardiovascular.

Abaixo têm uma lista de 29 demonstrações de exercícios para melhor utilização dos equipamentos e para obter o máximo de benefícios possíveis.

Paulo Sena, PhD ????️ Born in 1970, Porto, ???????? Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 ???? Strength & Mental Conditioning ???? www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD

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