Informações sobre o Complexo Desportivo Municipal da Abóboda

R. Mouzinho de Albuquerque 186
2785-543, São Domingos de Rana
+351 21 448 9720

Horário de funcionamento

  • segunda-feira: 07:00 – 22:00
  • terça-feira: 07:00 – 22:00
  • quarta-feira: 07:00 – 22:00
  • quinta-feira: 07:00 – 22:00
  • sexta-feira: 07:00 – 22:00
  • sábado: 08:00 – 20:00
  • domingo: 08:00 – 14:00

Uma das principais causas de morte em Portugal continua a relacionar-se com as doenças cardiovasculares e um dos grandes culpados é o sal, que conduz a um aumento da tensão arterial.

Faça longas respirações controladas por 60 segundos em momentos stressantes ou de cansaço, pois respirações profundas diminuem a pressão sanguínea e a produção de hormonasnios de stress, e assim ajudam a diminuir a ansiedade e a inquietação.

a água é o nutriente mais abundante no corpo, sendo que desempenha papéis fundamentais. Algumas das funções são: transportar nutrientes para as células, regular a temperatura corporal e atua nos processos fisiológicos de digestão,

Nosso comentário de Ginasios.Fitness sobre Complexo Desportivo Municipal da Abóboda:

O Complexo Desportivo Municipal da Abóboda em São Domingos de Rana destaca-se como um excelente local para a prática desportiva, com boas condições e uma ampla variedade de atividades disponíveis. Os usuários elogiam a piscina, que é descrita como limpa e bem tratada, com preços acessíveis para aulas. O ambiente é considerado agradável e familiar, o que contribui para uma experiência positiva.

Entre os pontos fortes mencionados, destacam-se:

  • Funcionários simpatizantes e prestáveis
  • Instalações limpas e cuidadas
  • Espaço conveniente para a prática de diversos esportes
  • Boa organização e oferta de atividades, incluindo aulas de natação, ginástica e musculação

No entanto, alguns usuários apontaram áreas que necessitam de melhorias, como:

  • Condicionamento das instalações de balneário, que precisam de manutenção
  • Dificuldades de estacionamento em horários de grande movimento
  • Problemas de comunicação em relação a mudanças na programação de aulas

Em resumo, o Complexo Desportivo Municipal da Abóboda é uma opção popular para aqueles que procuram um lugar para praticar esportes, com um staff atencioso e boas instalações, embora haja oportunidades para melhorias na manutenção e gestão do espaço.

Complexo Desportivo Municipal da Abóboda: Opiniões

4.4/5 (206 Opiniões)
Patrícia Lourenço 1 month ago

Experiência negativa: Se pretende uma missão IMPOSSÍVEL.... tentem o contacto telefónico com este complexo. Inexplicável!!!!!

guillermo zusman 1 month ago

Experiência fantástica: Piscina impecable

Pedrox 1974 1 month ago

Experiência positiva: Boas instalações,mas funcionários muito pouco simpáticos...

Anna 2 months ago

Experiência fantástica: We like this pool a lot. The reception is very kind and changed kids classes so they could go in the same time. There is a special price for pool/gym for parents, which is great. There are 2 pools, for adults and children. Water temperature is perfect.

Sunny W 4 months ago

Experiência negativa: There was a test before using the swimming pool. The staff said I failed the test because I can only swim in Frog style but not Free style, so that I had to take a course before using the pool. Isn’t this a discrimination in swimming styles?

Pedro Esteves 4 months ago

Experiência positiva: Bom pavilhão

karen pereira 4 months ago

Experiência negativa: Infelizmente precisamos ser francos , gosto muito das pessoas que la trabalham, mas o ginásio é horrível, tem apenas 1 equipamento de cada tipo, e ainda não possui praticamente nenhuma variedade. Comprei um treino básico de um profissional de fora, e metade dos exercícios não conseguia fazer pois não haviam os equipamentos. De facto, fazem uma boa manutenção, mas os equipamentos estão extremamente antiquados, tem muita coisa nova no mercado e eles não atualizam , fecharam 15 dias , ficamos super empolgados a espera de novos equipamentos e quando reabriu, absolutamente nada mudou, só uma tinta na parede … agora investiram uma nota colocando Matinhos na parede, ficou realmente lindo, mas não me serve de nada! E o ponto mais crítico que temos, são os professores que nada fazem em sala, sei que não estão lá para passar treino pois aqui é pago a parte, mas estão lá pra que então? Vários idosos fazendo tudo errado, correndo grande risco de sofrer uma lesão, e ninguém corrige?! Isso é triste! Se estão sendo pagos para estar lá, o mínimo é prestar atenção nesses erros e corrigir, não precisam passar o treino, mas a correção deveria acontecer, só te corrigem se não estiver com a toalha! A pessoa entra achando que vai cuidar da saúde e sai com uma lesão! Tem professor que só fica sentado no telemóvel, acho desrespeitoso! (Devo frisar que não são todos, mas poucos se salvam)

Shikha Raikundalia 5 months ago

Experiência fantástica: Começamos Novembro de 2024 e as aulas com os pais a acompanhar os mais pequenos até aos 4 anos é fantástica! Aconselho vivamente que escolham turmas do professor Diogo!

Rui Martins 5 months ago

Experiência positiva: Local magnífico para praticar de desporto

joaquim neves 7 months ago

Experiência fantástica: Recomendo

João Sobral 7 months ago

Experiência positiva: Condições muito boas para a prática de desportos, principalmente natação e ginásio

Tiago Pito 9 months ago

Experiência fantástica: Top

Nuno Pinto 10 months ago

Experiência fantástica: 5 estrelas

Rafael Dias 11 months ago

Experiência fantástica:

Marcelo Maia 11 months ago

Experiência fantástica: Complexo super bem equipado em São joão de Estoril. A piscina é ótima para o uso livre. Super clara e vazia !! Todos super gentis!! Pena que feche em agosto. 9 euros a diária .

D Limawan 11 months ago

Experiência fantástica: We just moved to the neighborhood this past Spring. After surveying four public pools we decided on the Abóboda. After swimming there regularly for several months I think we have made the best decision. Comparing to the other pool in the central area that I frequented the Abóboda stands way above: the friendly staff (even with my limited Portuguese), facility, booking system, update, all of which making it such a pleasant place to be. Muito obrigado.

Filipe Barroso 11 months ago

Experiência negativa: Como cliente regular das instalações da piscina da Abóboda, estou extremamente desapontado com a experiência que tive hoje durante a aula de natação da minha filha. Enquanto aguardava por um ambiente propício ao aprendizado e à segurança, deparei-me com a realização de provas de natação de outras escolas. Esta situação causou uma perturbação significativa para os restantes utilizadores da piscina. O ambiente estava caótico, com crianças a gritar e a correr descontroladamente, enquanto outras batiam nas portas dos balneários. Fiquei espantado ao perceber a falta de monitores ou coordenadores tanto das escolas como do complexo para supervisionar e gerir adequadamente este evento. A ausência de medidas para garantir a segurança e o conforto dos clientes regulares foi profundamente dececionante. É inaceitável que uma competição de natação seja realizada nas mesmas instalações em que os alunos pagantes procuram receber instruções e aprender. Se a piscina não consegue acomodar adequadamente ambos os eventos, então seria mais sensato não realizá-los simultaneamente. Espero que medidas sejam tomadas para evitar que situações semelhantes ocorram no futuro e que sejam garantidas condições adequadas para todos os utilizadores da piscina.

Nuno Pericão 11 months ago

Experiência negativa: As instalações apresentam, aqui e ali, algum desleixo que dificilmente de compreende ou aceita. A manutenção e limpeza, têm obrigatoriamente de ser repensadas e melhoradas. Tampas de eletricidade acessíveis e desprotegidas, mosquitos “emoldurados” na parede, e imagine-se, até estalactites, tudo isto só no balneário… Um dia fala do resto das instalações. (Quando houver um acidente, que não se diga que não se sabia)

Francisco Duarte 11 months ago

Experiência fantástica: Muito bom para treinar! Não é muito povoado e tem tudo o que é preciso para um treino completo só com o peso do corpo

Vera G 11 months ago

Experiência fantástica: Ginásio com boas condições para quem quer treinar em sala o básico de cardio e musculação, com algumas aulas de grupo para fugir à rotina.

Mário Santos 11 months ago

Experiência positiva: Facilities show their age and mishandling, but very good service.

José Silva Pereira (Os Passeios do Zé) 11 months ago

Experiência positiva: Gostei bastante, bastante moderno e agradável.

Renato Rebelo 11 months ago

Experiência positiva: A sala de ginásio deveria ser aumentada. As máquinas deveriam ser melhores ou por mas máquinas novas o espaço está mal aproveitado. E já se fala do aumento da área e até a data nada a vista. Aumento dos preços só quando houver mas condições na área do ginásio.

Joao Silva 11 months ago

Experiência negativa: Pago o tempo parcial mas quase nunca tenho aulas para ter logo de manhã

Sarah Krumbeck (Becks) 11 months ago

Experiência negativa: Unfortunately we had a pretty bad experience. We booked aquarobic through urban sports. Noone told us to come with a cap however we brought one just in case. My friends cap didn't made it so she borrowed one. The class was so booked that we were standing in the flat water. We were not even saying anything but the trainer thought she should give us a random comment that is somehow our fault we should come closer to the front when it was obviously not possible due to the amount of ppl. We were just confused about why she even thought to bring it up. We didn't mentioned it. Somehow the trainer also gave us an attitude throughout the whole time still not sure why. The lifeguard however was worse. My friend got pulled out of the pool for investigation of her bikini. No lace just a very obvious bikini. After the session he made sure to tell her that she should wear a different bikini next time. I was wearing a very simple ripple black swimsuit. Like very very obviously a bathingsuit. All of a sudden he investigated me if that is even a bathing suit?! And told us we should wear one from decathlon?! Pretty weird interaction so we decided never to go there again.

Bone Kelly 11 months ago

Experiência negativa: Eu ando aí a vários anos, nada mudou no ginásio, sempre as mesmas máquinas, espaço muito pequeno,tem que melhorar .

Dan Xiao 11 months ago

Experiência fantástica: A very good pool with very cheep prize, one lesson is only spend lees than 5€! (sorry for no picture, they won't let me take:(

Jose Neves 11 months ago

Experiência fantástica: Não conheço melhor complexo desportivo no Concelho de Cascais

Zanareno 11 months ago

Experiência positiva: Piscina boa, mas já apresenta sinais de desgaste. O tanque precisa de alguns toques de manutenção bem como as casa de banho. A diferença de temperatura da área da piscina para os balneários é assustadora. No inverno então e demais. Neste aspecto estão pontos abaixo. Os balneários estão a precisar de levar uma "volta". Os chuveiros estão a precisar de reparação. Chão impecável e lavado diariamente. Funcionários super simpáticos. Bons preços apesar de achar que deveria haver um preço por entrada para horário livre. Ter de pagar uma mensalidade é absurdo. Logo não posso ir com as minhas filhas a piscina, o que acho triste. Tem montes de disciplinas a preços muito bons. E packs que incluem tudo também com excelentes preços.

Andre Barros 11 months ago

Experiência negativa: Liguei e quando perguntei por duas vezes( pra confirmar) o preço da utilização da piscina, nem sequer lá fui… 11 euros! Vivemos onde?

Ana Tomás 11 months ago

Experiência positiva: Sou funcionária e gosto muito, do ambiente e dos colegas e Staff e utentes ,no geral!

Daniel Leonardo Simões de Souza 11 months ago

Experiência positiva: Falta simpatia e cortesia a equipe da recepção. Quando digo bom dia ninguém responde e se não digo passo por mal educado. No geral sinto uma grande falta de sensibilidade por parte das pessoas daqui e muita vontade de criticar e reclamar, as vezes acho mesmo que isso nem é pelo fato de ser estrangeiro, mas é algo da natureza das pessoas daqui. Quanto a estrutura isso sim é muito boa, quase semelhante a que já utilizava com a minha família antes de nos mudarmos, mas ainda sim atende ao que queremos e não deixa nada a desejar.

Elias Dutra 11 months ago

Experiência positiva: Bom espaço para comunidade. Onde se destaca é a cabine de saúde

Ana Coelho 11 months ago

Experiência positiva: Espaço bastante agradável e com oferta variada de atividades em piscina. A organização dos balneários é um pouco confusa e leva facilmente a enganos. Contudo, os mesmos estão sempre limpos e bem cuidados. Para utilização dos cacifos é necessário levar cadeado próprio. A piscina conta ainda com café amplo com vista para as duas piscinas e acesso às bancadas

Sali RJ 11 months ago

Experiência positiva: Muito bom espaço, piscinas aquecidas,vestuário também, só o ginásio que é um pouco pequeno, mas esta sempre bem vazio e tranquilo pra treinar...

Ana Duarte 11 months ago

Experiência fantástica: O meu filho frequenta as aulas de natação desde 1 ano, tem 7 e contínua... Até hoje nada de mau a dizer...

Monica Silva 11 months ago

Experiência fantástica: Gostei , estou trabalhando lá

Julio Guida Paixão Gouveia 11 months ago

Experiência positiva: Espaço agradável. A minha filha adora a natação neste espaço.

Sem Nome 11 months ago

Experiência positiva: Local ideal para aulas de natação, ginástica, e musculação. O complexo tem um bar, Um único senão , é as bancadas acho que precisam ser arranjadas ou substituída.

Paulo Pires 11 months ago

Experiência fantástica: A minha piscina coletiva!

I CORP International 11 months ago

Experiência positiva: Podia ser um excelente equipamento, mas não conseguiram educar os seus clientes a nível de estacionamento. É uma grande confusão e prejudicam muito os moradores.

Daniely Gaspar 11 months ago

Experiência positiva: Agradável, limpo, bem organizado e com muitas actividades. O senão é a cafeteria (sala de espera dos pais) onde não há como sentar se não nas mesas para consumir, está sempre um calor insuportável e a própria cafeteria tem poucas opções para quem quer comprar...

SambaSuites Apts 11 months ago

Experiência negativa: Este lugar é nojento. A piscina e especialmente as duchas acho q não são nunca limpados. Vejo cabelos nas duchas depois de varios dias. Acho q não limpam nunca. A gerencia não fazem nada. Melhor nadar no Tejo q nesta banheira nojento.

Maria Andrade 11 months ago

Experiência fantástica: Piscina de 25m com ótimas instalações. A piscina fica no R/C com amplas janelas de vidro para a rua. Teto forrado a madeira. Bancadas para assistência.

Nilza Pamela Pereira 11 months ago

Experiência positiva: Um complexo desportivo muito bom onde se podem praticar muitos desportos,tanto na piscina como nos estúdio e dos graúdos aos miúdos. Só peca pela dificuldade em estacionar, porque tendo tantos associados, o estacionamento deveria ser uma prioridade.

Manuela Ferreira Alves 11 months ago

Experiência positiva: O meu neto anda lá na natação, tem 5 anos e adora. O professor tem jeito para os mais novinhos e tem-se visto a evolução.

Cintia Nunes 11 months ago

Experiência negativa: Piscina boa, mas os balneários precisam de melhorias. A água do duche ora sai a ferver, ora sai fria e o temporizador para o chuveiro funcionar é apenas 10 seg. Tomar banho ou dar banho ao bebé é uma tarefa inglória e propensa a constipações pelo frio que se passa. Depois só há 2 muda fraldas na zona dos chuveiros.

Andre Toledo 11 months ago

Experiência positiva: Campo muito legal, porem não tem área coberta para abrigo de sol e de chuva. ficando um espaço muito pequeno

Adilson Moreira 11 months ago

Experiência fantástica: Pessoas de bom grado, praticam preços bastante acessíveis e bem frequentado

Michele Salatti 11 months ago

Experiência positiva: Bella struttura. Personale gentile e competente. Servirebbe più segnaletica per chi come me (straniero) era la prima volta che accedeva all'impianto. In ogni modo la consiglio.

Mario Francisco 11 months ago

Experiência fantástica: Adorei e o meu neto também

Ângelo Tavares 11 months ago

Experiência fantástica: Pavilhão moderno. Frequentado por diferentes classes sociais e com muitas atividades desportivas. Entre elas dancas, natação, futebol, ginásio...

Alex Pereira 11 months ago

Experiência fantástica: Excelente sítio e instalações para prática do desporto. Piscina excelente e balneários sempre muito limpos.

Rui Pedro Pereira Xavier 11 months ago

Experiência fantástica: Excelente infraestrutura e condições. Muitas actividades disponíveis incluindo aulas de grupo e ginásio. Relação qualidade/preço acima da média.

Nuno Ribeiro 11 months ago

Experiência positiva: Como eu gostava de ter um espaço destes perto de casa. 2 piscinas (1 de aprendizagem e ginástica e a outra com 25m), bancada, bar de apoio e ginásio

Joao Ferraz 11 months ago

Experiência positiva: Excelente infraestrutura desportiva, com múltiplas escolhas, desde o futebol à natação, passando pelo ginásio. Preços praticados estão dentro da média.

João Tavares 11 months ago

Experiência fantástica: Muito bom fui só como visitante e gostei do que vi complexo (Não só piscinas) muito interessante. Recomendo

joel Magro 11 months ago

Experiência fantástica: Staff muito simpático, piscina cuidada com bons balneários.

Denise Rosa 11 months ago

Experiência negativa: Coisas boas: os instrutores (de aulas e de natação). O resto.... não vale o preço.

Sacha Matias , Método QUINZZE 11 months ago

Experiência fantástica: Das melhores piscinas da área metropolitana de Lisboa, segurança incrível, circuitos bem definidos e dia melhores funcionários que já vi

Mbruno Ferreira 11 months ago

Experiência fantástica: Excelente piscina, com as dimensões e profundidade adequadas a vários desportos.

Marcelo Z. Rocha 11 months ago

Experiência fantástica: Todo lugar de prática desportiva merece respeito e apoio

Hugo Ferro 11 months ago

Experiência fantástica: Não percebo como há quem se queixe do estacionamento, havendo um parque gratuito para 150 viaturas nas traseiras do complexo.

Maria jose Lacerda 11 months ago

Experiência negativa: Dbehejeeieu543erh4kfjdjdjdjejejrtururrururrr44jrj4rjrru4rhrhfr

Flavio Kalaidjian 11 months ago

Experiência fantástica: Um exelente espaço pra esportes Ginásio Piscina Balé etc,,

Jayme Lavarerda 11 months ago

Experiência fantástica: Clube poliesportivo! Ambiente com boa higiene e tranquilo! Eu recomendo!

lurdes saude 11 months ago

Experiência negativa: O estacionamento para os autocarros da câmara em frente a pescina nao presta. E perigoso para deixar os meninos .

Afonso Correia 11 months ago

Experiência positiva: Gostei muito é pena ser só na Abóboda devia haver em mais sítios obrigada

Jose Lisboa 11 months ago

Experiência fantástica: Asseado, limpo e um espaço agradável. Piscina e ginásio multifunções.

Carlota Rato 11 months ago

Experiência positiva: Deveria ser mais barato tendo em conta que tem comparticipação da camara. Falta de estacionamento.

Fernanda Santos 11 months ago

Experiência fantástica: Pessoal especializado .profissional! E um bar de apoio muito bom muito simpáticos..5 estrelas

António Barros 11 months ago

Experiência positiva: Piscina muito bem tratada, informação sobre a água (Ph, temperatura) diária, pessoal impecável!

Clara A 11 months ago

Experiência fantástica: Várias modalidades à escolha e vários horários disponíveis. Instalações limpas e cuidadas

luis miguel 11 months ago

Experiência positiva: E um espaço moderno e acolhedor, óptimo para descontrair depois de um dia trabalho.

Basileu F 11 months ago

Experiência fantástica: É um optimo ginasio publico com várias aulas e piscina. Limpo e moderno.

Alexandru Machidonschi 11 months ago

Experiência positiva: Tem um bom leque de serviços. Sendo municipal podia ter preços mais em conta!

Nair Ferrari Rosa 11 months ago

Experiência fantástica: Lugar bem familiar, muito bom para passar o fim de semana com a família

António Évora 11 months ago

Experiência fantástica: Bom local para praticar desporto em segurança sim

A Lisboa 11 months ago

Experiência fantástica: Bom ambiente e boas instalações funcionários simpáticos e prestáveis

Paula Castanheira 11 months ago

Experiência positiva: Staff is kind and knowledgeable, very good care of the place and its users.

João Freire (jprf11) 11 months ago

Experiência fantástica: Bom para praticar exercícios físicos e mentais pois é um lugar que achei interessante

Paulo Lima 11 months ago

Experiência fantástica: Excelentes preços e condições para a prática desportiva. Recomendo

Gonçalo Marques 11 months ago

Experiência positiva: Boa, apesar de ser um pouco mais caro do que outras, mas em geral é, gosto.

luis oliveira 11 months ago

Experiência positiva: So e pena ser caro para uma piscina municipal, mas de resto e excelente

Luis Filipe Barroso Mendes Soares 11 months ago

Experiência fantástica: Local simpático,instalações boas e atendimento 5 estrelas também

João Chaves 11 months ago

Experiência fantástica: Boas instalações, preço acessível e não está sempre cheio

Jose Alveres 11 months ago

Experiência positiva: Bom espaço desportivo,com bar de apoio excelente qualidade

Ricardo Garcia 11 months ago

Experiência fantástica: Bom relvado, boas condições. Ambiente seguro

ALCIDES PEREIRA 11 months ago

Experiência fantástica: Gostei imenso. Ambiente muito bombe tudo super limpo.

Mário Direito 11 months ago

Experiência fantástica: Única piscina do concelho de Cascais com capacidade para eventos desportivos de natação e polo aquático.

Ana Maia 11 months ago

Experiência fantástica: Ótimas instalações e staff

Manuel Santos 11 months ago

Experiência fantástica: Local espetacular para praticar desporto

Vanda Condeço 11 months ago

Experiência fantástica: É onde o meu filho prática vários desportos à muitos anos com excelentes profissionais

jose dias 11 months ago

Experiência positiva: Organizado e staff competente. Cabine Saúde Cascais fantástica

Marco Costa 11 months ago

Experiência fantástica: Lugar top para tds,ginasio,cafe,nataçao,polo aquatico e mt mais...

Sofia Leitão 11 months ago

Experiência fantástica: Boas instalações, colaboradores simpáticos e competentes, preço acessível.

Mario Baleizao 11 months ago

Experiência fantástica: Bela piscina, preparada para pessoas de mobilidade reduzida. Bom visual.

Adelaide Marcão 11 months ago

Experiência fantástica: Adoroooo! Condições espetaculares de utilização e limpeza! Muito bom!

Filomena Dias 11 months ago

Experiência positiva: Piscina com 25m, boas aulas e ginasio optimo. Pessoal simpático.

João Moita 11 months ago

Experiência fantástica: A piscina onde a minha filha anda e é muito bem tratada.... Recomendo.

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