Ginastica +50 Maria Spratley
Informações sobre Ginastica +50 Maria Spratley
Horário de funcionamento
Seg a Dom
08H00-21HOO
A Ginástica +50 foi criada em 2009 e baseia-se no Treino Funcional, considerando as diversas valências do aluno, como, a força, a resistência, o equilíbrio, a postura, a agilidade, a propriocepção, a mobilidade e a estabilidade.
Nestas aulas pretende-se prevenir a osteoporose, as quedas, melhorar a consciência corporal, combater a atrofia muscular, aumentar a mobilidade e libertar tensão.
Um treino completo, diversificado e que utiliza materiais variados como plataformas, superfícies estáveis e instáveis, elásticos, entre outros.
Ginastica +50 Maria Spratley: Avaliações
1 year ago Experiência fantástica: Ginásio preparado para receber utentes com mais de. 50anos onde, se executa exercícios físicos totalmente adequados à faixa etária. Maria Spratley é uma professora de excelência no acompanhamento de todos os ginastas... Recomendo vivamente...
Obrigado Céu Novais!
1 year ago Experiência fantástica: Profissional incrível, muito atenciosa, receptiva, ama o que faz e faz com carinho, amor e muito cuidado. Saímos do Brasil e fomos ao seu ginásio para conhecê-la e o seu fantástico trabalho com os seniores. Tenho muito que agradecer por nos receber, por nos passar um pouco do que faz e te parabenizar. Um grande beijo
Muito obrigada. Foi excelente a partilha. Agradeço terem visitado a Ginástica+50 e terem também partilhado a vossa paixão nesta área. Espero em breve poder conhecer pessoalmente o vosso projeto, porque temos muito para aprender em conjunto.Beijinhos,Maria Spratley
1 year ago Experiência fantástica: Muito bom
Obrigado Maria Cabral.
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