Clínica Médica e de Exercício Físico - INSIDE LAB - Ortopedia, Nutrição, Psicologia, Fisioterapia, Treino Personalizado

Experiência fantástica: Tomei conhecimento deste espaço através de amigos e profissionais de saúde. Só tenho bem a dizer; profissionalismo de todos, simpatia e um espaço fantástico. Treino personalizado, (Mara Almeida, és a maior! ‍♀️‍♀️) e pessoas bem dispostas. Melhorei imenso a minha qualidade de vida e saúde. Com consultas de fisiatria, com um acompanhamento excecional e, a fisioterapia com a Raquel Collet é recuperação garantida. Todos extremamente profissionais e de confiança. É um gosto fazer parte desta família. Obrigada

Experiência fantástica: Só tenho aspectos positivos a apontar sobre esta clínica. Tive consulta com o Dr. Luís Machado, ortopedista especialista no joelho. Destaco três qualidades: competência, empatia e humanidade. O Doutor sente paixão por aquilo que faz, tem muito conhecimento e uma vasta experiência. Mas ele demonstrou interesse pessoal e ajudou-me com paciência a chegar à melhor solução no meu caso. Gostaria de mencionar também a simpatia e amabilidade da recepcionista, a D. Neuza, e as excelentes instalações. Recomendo.

Experiência fantástica: Frequento o Inside Lab há cerca de 2 anos e recomendo! É composto por uma equipa de profissionais de excelência, liderados pelo Miguel Bernardes, que é um especialista fantástico em treino desportivo. É um espaço com diversas áreas, onde se pode usufruir não só de treinos personalizados de PT, como também de consultas de nutrição, fisioterapia, massagens, Psicologia e várias especialidades médicas com profissionais de topo, tudo num único local. Toda a equipa é muito simpática e fazem-nos sentir em família, o que é bastante motivador para se atingir os melhores resultados. Para além dos treinos de PT com o Miguel Bernardes, também utilizo os serviços de nutrição, massagens, fisioterapia e medicina de ombro/cotovelo e joelho.

Experiência fantástica: Inside Labé mais, muito mais do que uma clínica médica e de exercício físico. Inside Lab, significa sentirmo-nos acolhidos pela Neuza. Com a Neuza sentimo-nos envolvidas num abraço. A Neuza é Luz na Inside. Por outro lado, o Miguel significa calma, serenidade, tranquilidade. O Dr. Simão Serrano, fisiatra, é o meu Anjo da Guarda na terra. É ele que me devolve a esperança numa melhor qualidade de vida. Por isto, e muito mais, sou muito grata a todos os que me têm acolhido neste Lab ( laboratório) de afectos.

Experiência fantástica: Em abril de 2021, fui submetido a uma cirurgia ao joelho para reparar o ligamento cruzado anterior e o menisco. O pós-operatório foi desafiador, com um inchaço persistente que durou cerca de 4/5 semanas. Além disso, as equimoses observadas na perna persistiram durante o mesmo período de tempo, prolongando o desconforto e a recuperação. Em janeiro de 2024, após uma segunda cirurgia ao ligamento cruzado anterior, introduzi um novo elemento ao meu processo de recuperação: botas de crioterapia/pressoterapia que proporcionaram pressão controlada e aplicação de frio na área afetada, e a diferença foi notável. Destaco como principais evidências: 1. Redução rápida das equimoses: nos primeiros 10 dias pós-cirurgia, as equimoses desapareceram, marcando uma melhoria significativa em comparação com a primeira cirurgia. 2. Diminuição acelerada do inchaço: o inchaço no joelho diminuiu de forma mais rápida e eficaz em comparação com a cirurgia anterior, proporcionando uma recuperação mais ágil. 3. Contribuição para a mobilidade do joelho: a combinação de crioterapia e pressoterapia não apenas acelerou a minha recuperação física, mas também teve um impacto positivo na mobilidade do joelho, permitindo uma retoma mais rápida das atividades normais. Em resumo, a minha experiência destaca a importância das botas de crioterapia/pressoterapia como uma ferramenta valiosa no processo pós-operatório. Recomendo esta abordagem inovadora para quem enfrentar cirurgias similares, com base nos benefícios que experienciei ao longo do meu processo de recuperação.

Experiência fantástica: Local com profissionais de excelência na área da prescrição e do exercício físico de força para todas as idades e patologias. Acompanhamento individual e avaliação permanente da nossa condição física. Local com música relaxante. Existem também profissionais de saúde a quem podemos recorrer ( ortopedistas, psiquiatra, psicólogo, nutricionista, massagista, etc) . Óptimas instalações. Ter encontrado este espaço foi uma mais valia para a minha saúde. Obrigada à Mara Almeida pela excelente profissional que é. Recomendo.

Experiência fantástica: Sou atleta de voleibol, tenho 17 anos e já há algum tempo que sentia uma dor muito intensa nas costas, havia dias que nem conseguia andar com tantas dores, porém sempre associei aos demasiados esforços que eu exigia ao meu corpo com os treinos e jogos. O tempo passava e eu não melhorava, então decidi procurar ajuda. Procurei em vários sítios uma solução, nunca encontrei uma resposta para as minhas dores. Quando descobri o Inside Lab, a princípio fiquei com medo de ser só mais uma tentativa falhada, porém na primeira consulta mudei logo de opinião. O doutor fez o diagnóstico e encontrou logo o problema (que se veio a confirmar com uma ressonância magnética), e a partir daí comecei sessões de ginásio com eles. Em apenas 8 sessões parecia uma pessoa nova, e ao fim de 12, já consegui voltar aos treinos, passados quase 7 meses parado. O ambiente é muito bom e as pessoas são muito simpáticas e atenciosas. Recomendo vivamente a todos que tenham algum problema parecido, e não só, que passem por lá para daqui a uns tempos poderem estar no meu lugar, a escrever um texto a agradecer a ajuda e elogiar o Inside Lab. Deixo aqui um grande obrigado ao Inside Lab, mudaram mesmo a minha vida. -João Marinheiro

Experiência fantástica: Serve esta mensagem para agradecer à Clínica Médica e de Exercício Físico - INSIDE LAB - Ortopedia, Nutrição, Psicologia, Fisioterapia, Treino Personalizado o eficiente atendimento de seu corpo clinico e administrativo quando dos tratamentos a que fui submetida devido a lesão do pulso direito.

Experiência fantástica: Obrigada pelo trabalho que tanto me tem ajudado. Sinto-me. Cada dia de treino é um passo em frente. Obrigada a todos e em especial ao Rafael que além de PT e um amigão para sempre. Boas Festas e muito sucesso.

Experiência fantástica: Frequento a clínica para as consultas de psicologia com a Drª Carolina e desde o primeiro momento que fiquei maravilhado. Um atendimento exclusivo e excecional com cada um dos pacientes, desde a receção até aos profissionais de saúde. Recomendo a qualquer pessoa.

Experiência fantástica: Aconselho a clínica, pois foi com a ajuda dos excelentes profissionais que tem, que foi possível a minha rápida recuperação. Agradeço ao médico fisiatra, fisioterapeuta e nutricionista.

Experiência fantástica: Após uma crise de hérnia discal e com o objectivo de fortalecimento muscular, foi no Inside Lab, que encontrei um espaço muito agradável e uma equipa multidisciplinar super simpáticos e muito competentes, que me ajudaram na minha recuperação. O cuidado e a atenção que têm em todos os momentos do treino, são de facto uma constante. Obrigada Patricia e Rafael.

Experiência fantástica: A minha primeira experiência no Inside foi fantástica , e desde aí sou cliente habitual , sofro de uma doença de intestino e faço lá tratamento de drenagem linfática manual com a Tânia , a juntar á medicação é o melhor que podia ter feito por mim e pela minha saúde . O espaço é lindo , todo o ambiente super relaxante , e a Tânia é só a melhor terapeuta que eu conheci !!! Recomendo vivamente! Agora vou eu , vai o meu marido e a minha filha ao espaço fazer massagens com a Tânia!!! 5 Estrelas !

Experiência fantástica: O Inside Lab é um espaço muito agradável e acolhedor. Tem excelentes condições de treino no que se refere a equipamento e balneário. Há que destacar a simpatia e o profissionalismo dos treinadores. No meu caso pessoal, tenho de agradecer o trabalho excecional do Miguel Bernardes que tem permitido protelar uma cirurgia aos joelhos e, ao mesmo tempo, tem proporcionado bem estar físico e mental.

Experiência fantástica: Para mim o Inside Lab é muito mais que um ginásio, é um espaço com multivalencias em que a saúde e o bem estar são os principais objetivos. A equipa, liderada pelo Miguel Bernardes, é constituída por excelentes profissionais em constante formação e atualização. O espaço agradável, luminoso e muito bem equipado. Cada utente é atendido de forma individual e personalizada, de acordo com as suas necessidades e interesses. Sinto-me privilegiada por poder usufruir da competência e do rigor que o corpo merece e agradece. Gosto muito.

Experiência fantástica: A saúde é um bem precioso que têm de ser tratada para quem é competente. Praticar exercício de forma tão personalizada também é importante. Gosto imenso do ambiente. As máquinas são incríveis e estão a tornar-se cada vez mais difíceis. O profissionalismo e a dedicação para com as pessoas é indiscutível. Sinto mesmo que posso vir a atingir o meu objectivo no inside. Um grande obrigada por isso

Experiência fantástica: Excelentes profissionais, espaço muito agradável,acolhedor e com um ambiente familiar fantástico. No meu caso pessoal, tenho que agradecer à Mara, por todo o trabalho que tem desenvolvido comigo, por ter a mão em garra e a omoplata alada.Os progressos têm sido bastante notórios. Obrigada

Experiência fantástica: Espaço muito bem preparado com estacionamento privado equipa de recepção atenciosa profissional equipa de doutores muito competente pontuais atenciosos profissionais fui atendido por fisiatria terepia ocupacional ortopedia ombros avaliação danos corporais resultados positivos Inside lab em caso necessidade recomendo

Experiência fantástica: Excelentes profissionais e atendimento, bem como o espaço muito agradável...

Experiência fantástica: O espaço Inside é muito agradável, acolhedor e diferenciado. Os seus profissionais são de excelência.

Experiência fantástica: Um óptimo espaço com excelentes profissionais!

Experiência fantástica: Simpatia e profissionalismo! Excelente espaço!

Experiência fantástica: Altamente recomendável: profissionais de excelência, ótimas instalações, boa localização de fácil acesso.

Experiência fantástica: Uma equipa competente com um serviço personalizado às nossas necessidades.