Instituto do Lago - Estúdio GYROTONIC e GYROKINESIS

Experiência fantástica: A place of joy and growth where I can stretch both my body and mind. Lots of wonderful support from the special Gyrotonic equipment, as well as compassionate and individual instruction from Amine himself. Highly, highly recommended ‍♂️. Definitely worth it!

Experiência fantástica: Excelente local para reconquistar a forma física. Utiliza um método que respeita a fisiologia e biomecanica do nosso corpo!

Experiência fantástica: O GYROTONIC foi melhor aposta que poderia ter feito para regressar ao meu corpo após oito anos de maternidade sem auto-cuidado físico. A insegurança era grande, mas desvaneceu-se rapidamente com o acompanhamento empático e respeitador do meu ponto de partida atual. Foi sem dúvida um espreguiçar do corpo em consciência de movimento. E o mais impressionante é que a trouxe comigo… Foi um primeiro passo bem dado. Venham mais…

Experiência fantástica: I ❤️ Gyrotonics and Amine is a skilled, attentive, knowledgeable instructor. Gyro is changing my body by giving me a greater sense of how to move and stand. Its benefits range of motion, strength and flexibility. Every body can benefit from this practice; uber athletes, those with mobility challenges and everyone in between. Highly recommend!!

Experiência fantástica: I have been doing Gyrotonics for a few months now and I really enjoy it. It’s a great addition to my yoga and pilates classes at the gym. I feel that the movements, stretching and loosening the spine are making me more flexible and improving my range of motion. Amine is professional and kind and works well with your abilities and goals. I highly recommend anyone to give it a try!

Experiência fantástica: I’ve taken a few sessions there and i really love it. Amine is a great teacher and you can feel his experience as a trainer for many years. I am a dancer and yoga teacher and I go there regularly now cause it is a very good addition to my training which helps me to lengthen my spine and my body. Also the facilities and the place is very clean and inviting. I would definitely recommend going there.

Experiência fantástica: Very calm, peaceful, cleaned and elegant space, perfect for the practice. Body and mind soul nurturing. High qualified professionals, sensitive to each body needs and capacities. Amine is an excellent professional, very aware and conscious on the approach and on the different exercises, always adapting to what's needed. I trust the work and I experienced a great well being and physical evolution. Highly recommend to anyone, any age any physical capacity.

Experiência fantástica: First time doing Gyrotonic and I really enjoyed it. Great instructor with clear guidance and very warm welcoming.

Experiência fantástica: Método inovador, baseado em algo simples, intuitivo e que nos é tão natural, mas que vamos esquecendo ao longo da vida.. a movermo-nos sem esforço, com vitalidade, leves e soltos. Adorei a experiência, o espaço e fico muito grata ao professor Amine pelo cuidado! Para mim, a sessão apelou à pausa, à conexão e à exploração. Recomendo vivamente :)

Experiência fantástica: A decisão de adoptar o método Gyrotonic como complemento à minha actividade física foi provavelmente a mais acertada do último ano. Expansão é o "nome do meio" deste sistema e creio que não podia ser mais apropriado, já que é exactamente essa a sensação que cada sessão proporciona, tanto a nível físico como também mental. O Gyrotonic promove a consciência corporal e trabalha a fluidez de movimentos, enquanto nos centra nos a atenção no momento presente. Os exercícios adaptam-se facilmente aos mais variados níveis de condicionamento físico. As sessões são conduzidas com dedicação e conhecimento pelo Amine. O espaço é irrepreensível e depressa se torna uma segunda casa. Recomendo!

Experiência fantástica: Um espaço fantástico! Anbiente bastante agradável, com um conceito familiar e de proximidade. A metodologia Gyrotonic apromira os nossos movimentos, melhorando a consciência do corpo no espaço e, consequentemente, a nossa saúde! Muito obrigada ao Amine! :)

Experiência fantástica: O gyrotonic é um exercício bastante completo que ajuda muito na postura e flexibilidade, adequado para todas as idades e formas físicas. O espaço é também muito bom! Recomendo

Experiência fantástica: Excelente treino personalizado que nos permite trabalhar todo o corpo, ajuda na postura e na flexibilidade, aconselho vivamente!

Experiência fantástica: O melhor espaço de Gyrotonic com o melhor instrutor... esta modalidade é muito completa trabalhar todo o corpo... recomendo... para todas as idades....

Experiência fantástica: A solução para quem sofre de problemas nas costas ou apenas pretende aumentar a flexibilidade, altamente recomendado. Serviço profissional e atencioso.

Experiência fantástica: Simpatia, profissionalismo e a certeza do melhor cuidado. Muito obrigada

Experiência fantástica: Amabilidade e profissionalismo. O melhor investimento que já fiz!

Experiência fantástica: Excelente Recomendo. Tratamento e acompanhamento.