Adelino Gonçalves - Instrutor de Pilates - Pilates Instructor

Experiência fantástica: Pratico pilates com o instrutor Adelino há tempo suficiente para perceber o benefício que as aulas têm representado no meu desempenho quotidiano, contribuindo para o meu bem estar físico e emocional. Há muito que procurava uma prática física motivacional, que pudesse exercitar de forma holística uma série de factores cruciais à saúde. Além de constatar melhorias posturais, começo a perceber maior flexibilidade e diminuição de dor reativa ao esforço contínuo que exerço sobre a coluna. A frizar que as aulas são envoltas de um ambiente relaxante e boa disposição, com o instrutor a aliar conhecimentos científicos com bom humor, além de adaptar os exercícios a cada pessoa e suas limitações. Recomendo, é uma prática acessível a todos, com a mais valia de ter na instrução uma pessoa altamente motivacional e apaixonada pelo que faz, essencial para manter os alunos focados, com proveito máximo do tempo dedicado ao pilates, que considero atende a um cuidado holístico do corpo e da mente. Não demorem a experimentar. Cuidar de nós deve ser prioridade. E as aulas com o instrutor Adelino Gonçalves vão de encontro às expetativas.