Municipal pools Estarreja
Informações sobre o Municipal pools Estarreja
Horário de funcionamento
- Domingo: 8h-20h
- Segunda-feira: 8h-20h
- Terça-feira: 8h-20h
- Quarta-feira: 8h-20h
- Quinta-feira: 8h-20h
- Sexta-feira: 8h-20h
- Sábado: 8h-20h
COMPLEXO DE DESPORTO E LAZER Aulas de Natação [Aulas de natação para bebés, crianças e adultos] Regime Livre Piscina [Prática de nado livre] Fitness Aquático [Hidroginástica / Hidrobike/Treino Funcional Aquático] Hidrofuncional Cardiofitness e musculação [Treino individual adaptável e progressivo através do uso de equipamentos de treino cardiovascular e de força /Avaliação da Condição Física] Squash, Ténis e Padel [Aluguer dos campos para prática da modalidade] Curso Intensivo de Natação
PISCINA MUNICIPAL DE AVANCA Aulas de Natação [Crianças e adultos] Regime Livre Piscina [Prática de nado livre] Fitness Aquático [Hidroginástica] Hidrofuncional
NO EXTERIOR DO CONCELHO (PAVILHÕES DESPORTIVOS, IPSS) Ginástica Sénior [Aulas de ginástica de manutenção destinadas à população com mais de 50 anos] Zumba Gold (Aulas de zumba destinadas à população com mais de 50 anos)
Walking Football (Futebol a passo, destinado à população com mais de 50 anos, onde não se pode correr e tem de jogar sempre com a bola junto ao chão)
Programa VIVER+ [Aulas de gerontomotricidade destinadas à população senior que frequenta os lares e centros de dia do concelho] Campo de Férias [Programa de ocupação das crianças e jovens nas interrupções letivas de Natal, Páscoa e Verão]
ESCOLA DE NATAÇÃO Funciona no Complexo de Desporto e Lazer e na Piscina Municipal de Avanca, onde se promovem aulas de natação para bebés, crianças, adultos e cursos intensivos de natação.
1) Estrelas-do-Mar – Natação para Bebés 2) Tartarugas – Familiarização com o Meio Aquático 3) Cavalos-Marinhos – Autonomia no Meio Aquático
HAE – HABILIDADES AQUÁTICAS ESPECÍFICAS DA NATAÇÃO 5) Focas – Aperfeiçoamento das técnicas alternadas e iniciação à técnica simultânea de Bruços 6) Golfinho – Aperfeiçoamento das técnicas alternadas e simultânea de Bruços. Aprendizagem da técnica simultânea de Mariposa 7) Tubarões – Aperfeiçoamento técnico de todas as técnicas de nado. Velocidade e resistência aplicadas ao nado
Funcionamento As atividades têm a duração de um ano letivo. As sessões caracterizam-se por um trabalho generalizado, incluindo uma ativação geral, exercícios aeróbios (caminhar, dança, jogging), exercícios de força, de equilíbrio, jogos lúdicos e relaxamento final. Desenvolve-se em duas sessões semanais de 45 minutos cada, nos pavilhões locais.
Objetivos Do ponto de vista da saúde Aumentar a aptidão cardiovascular; Aumentar os níveis de força e resistência musculares; Manter e/ou atenuar a perda da flexibilidade, coordenação e equilíbrio; Diminuir os fatores de risco atribuíveis ao desuso e ao envelhecimento.
Do ponto de vista social Aumentar a interação social; Diminuir o isolamento; Aumentar os níveis de independência e autonomia; Ocupar os tempos livres; Promover o bem-estar.
AULAS Natação, Fitness Aquático (Hidroginástica, Hidrobike e Treino de Circuito Aquatíco), Hidrofuncional, Cardiofitness (Treino de Circuito), Ginástica Sénior, Zumba e Walking Football Local de inscrição: Complexo de Desporto e Lazer e Piscina Municipal de Avanca Documentos necessários: Cartão Cidadão e/ou BI (+ contribuinte) Dados pessoais: morada e contactos
CAMPOS DE FÉRIAS Férias Ativas da Páscoa, do Natal e de Verão Local de inscrição: Complexo de Desporto e Lazer e Gabinete de Apoio ao Munícipe de Estarreja (GAME), Piscina Municipal de Avanca Documentos necessários: Cartão Cidadão ou BI (+ contribuinte) e nos casos de subsídio escolar o respetivo comprovativo
Municipal pools Estarreja: Opiniões
Experiência fantástica:
Experiência fantástica: Excellent facilities.
Experiência positiva: Ok
Experiência positiva: No horário diz que está aberta ao domingo das 8h até às 20h e não está sequer aberta.
Experiência fantástica: Un lugar increíble con gente muy profesional trabajando
Experiência fantástica: Ótimo local, funcionários e principalmente professores muito prestativos.
Experiência positiva: Excelentes instalações com boa higiene. O único ponto contra é aos sábados terem a piscina infantil totalmente ocupada com aulas, penso que deveriam pensar numa solução para as famílias com crianças que só podem frequentar a mesma ao sábado em regime livre. Caso contrário, levaria 5 estrelas.
Experiência positiva: Boas instalações. Tem um espaço superior para tomar um cafezinho ou outra coisa, com vista para as pistas, onde os pais podem aguardar pelos filhos durante as aulas...
Experiência positiva: Piscinas Municipais com diversas actividades para o público. Ginásio, Squash, Padel, aulas de natação para crianças e adultos...
Experiência fantástica: O meu destino de eleição para natação tênis, aulas de hidroginástica, ginásio, fitness, competição de natação. Adoro
Experiência fantástica: Complexo desportivo recente com boas condições e acessibilidades.
Experiência fantástica: Excelente condições físicas para a prática de atividades físicas. Oferece um leque de opções variadas para o utente.
Experiência fantástica: Gostei muito, bom atendimento, amables e simpaticos. O lugar muito organizado, os felicito.
Experiência fantástica: Olá ando na hidro ginástica
Experiência fantástica: Grandes, quentes, boas para treinar a qualquer hora e muito limpas
Experiência positiva: Complexo de piscinas com óptimas instalações, mas as aulas de hidroginastica com pessoas em demasia!!
Experiência fantástica: Сучасний басейн, розташований поруч з супермаркетами ( Pingo doce, Lidl). Басейн опалюється (+ 29С°)
Experiência fantástica: Estava muito boa em ambiente e resultado final da aula.
Experiência fantástica: Boas instalações, bom ambiente e bons profissionais
Experiência fantástica: Piscina climatizada
Experiência fantástica: Excelentes condições, variadas possibilidades de prática de exercício físico.
Experiência positiva: Local agradável para o desporto de natação.
Experiência positiva: Muito bom
Experiência fantástica: Bom espaço, disponibiliza ouras actividades físicas e de lazer
Experiência positiva: Balneários deveriam ter mais boxes individuais.
Experiência fantástica: Ambiente agradável, atendimento profissional e mt atencioso.
Experiência fantástica: Bem organizado n receção
Experiência positiva: Boas condições para as diversas actividades
Experiência fantástica: Muita oferta desportiva e excelentes condições
Experiência fantástica: Espetacular e ótimas condições
Experiência fantástica: Um sítio ótimo para se divirtir
Experiência positiva: Boas instalações a um preço razoável.
Experiência fantástica: Piscina pública, coberta espaçosa e limpa.
Experiência fantástica: amanda aprendeu nadar aqui
Experiência fantástica: Fantástico espaço, grandes profissionais
Experiência fantástica: Complexo desportivo com uma basta gama desportos...
Experiência fantástica: Casa mae
Experiência fantástica: Bom sítio para lazer e desporto
Experiência fantástica: Excelente! Recomendo vivamente.
Experiência fantástica: Perfeito
Experiência positiva: Excelente para a prática desportiva
Experiência fantástica: Muito bom
Experiência fantástica: piscine 25m avec équipement moderne
Experiência fantástica: Ótimas instalações. Recomendo
Experiência positiva: Boa piscina bom local.
Experiência fantástica: Boa organização.
Experiência fantástica: Excelentes condições. Recomendo.
Experiência fantástica: Muito agradável. Excelente.
Experiência positiva: Muito boa!
Experiência fantástica: Ótima
Experiência fantástica: Muito bom
Experiência fantástica: Ótimo atendimento!!!!
Experiência fantástica: É muito fixe
Experiência positiva: Um equipamento de qualidade
Experiência positiva: Bom
Experiência fantástica: Otima
Experiência positiva: Ótimas instalações
Experiência fantástica: Fantástico
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