TG FitStudio - Estúdio de Treino Privado no Porto

Experiência fantástica: Nunca julguei que fosse tão gratificante treinar. Melhorei o andar, o equilíbrio, a massa muscular aumentou significativamente e a disposição melhorou. Também nos dão um livro escrito pelo Tiago Guedes, que ajuda a compreender como e o que se deve comer para emagrecer e manter a saúde. Pessoalmente considero que treinar com PT, foi só ganho. Somos tratados com respeito e carinho, o que aumenta a motivação. Vocês são espectaculares! Juntos somos uma família. Recomendo!

Experiência fantástica: Uma experiência completamente diferente de um ginásio comum. Com o Tiago e a Sid há um acompanhamento individualizado, com foco nos objetivos de cada um, e um incentivo grande para nos superarmos. Posso dizer que saio dos treinos bem disposta e com a sensação de "objetivo cumprido" e não com uma sensação de sacrifício - o que se reflete por dentro e por fora. A sensação de familiaridade e proximidade com as pessoas com quem partilhamos o estúdio é a cereja no topo do bolo. (:

Experiência fantástica: O ambiente é super acolhedor e agradável, e os treinos são sempre personalizados e motivadores. Tenho me sentido muito mais disposta e já noto ótimos resultados. Recomendo de olhos fechados!

Experiência fantástica: Percurso Porto-Fátima, “feito e bem feito”. Muito obrigada Sid e Tiago, graças ao vosso trabalho, foi bem mais fácil chegar até aqui! Bem haja pelo vosso empenho e dedicação. Beijinhos . Márcia

Experiência fantástica: Excelentes profissionais e ambiente.

Experiência fantástica: O TG FitStudio foi uma magnífica descoberta! Frequentei durante muito tempo um vasto número de ginásios “convencionais” e o que acontecia é que pagava mas eram poucas as vezes que de facto ia, estava sempre “perdida” nos exercícios e portanto tudo servia de desculpa para não ir. Desde que estou no TG FitStudio faltar nunca foi uma opção, porque treinar deixou de ser um sacrifício. Os treinos da Sid e do Tiago são personalizados e adaptados a cada pessoa individualmente, independentemente da idade ou condição física, e o acompanhamento (constante) deles é incrível! Recomendo muito e só tenho pena de não ter descoberto este espaço mais cedo. Obrigada Sid e Tiago, vocês são os melhores!!

Experiência fantástica: No TG FitStudio do Porto a atenção personalizada dos treinadores é um detalhe particularmente bom em toda experiência. Sente-se mesmo que estão ali para ti, dão-te confiança e vontade de continuar.

Experiência fantástica: Equipa incrível!! Um prazer enorme fazer parte dela! O melhor espaço, condições incríveis e as pessoas são o melhor a nível de acolhimento, sucesso e acompanhamento para o rumo aos teus objetivos ! ✅

Experiência fantástica: Tomei a iniciativa de me inscrever no studio porque a minha saúde estava a acusar os meus excessos alimentares e sedentarismo. Sempre fui bom garfo e estava mal à custa disso. O Tiago deixou-me logo confortável, no coaching, com a sua aproximação ao meu problema na lombar. Tive uma hérnia que "rebentou" e sempre tive medo de me aleijar e já vivia há algum tempo com dores nas costas. O Tiago foi muito assertivo quanto à avaliação da situação e disse que não iriamos forçar nada e trabalhar os musculos de forma a pôr-me bem. A questão da nutrição também me assustava: o privar-me das coisas não era a minha vontade. Nisso também fiquei descansada porque o studio tem um e-book fabuloso com dicas e receitas, entre muita outra informação importante. A minha vida deu uma volta de 180º desde que estou no studio: não tenho dores nas costas apesar de ter uma profissão em que estou muito tempo sentada, não tenho fome (era outro receio), as minhas análises ao sangue estão impecáveis, a minha tensão arterial está em valores normais sem medicação, tenho mais energia , ando bem disposta, durmo bem.... E depois é aquele cuidado e carinho que o Tiago e a Sid têm com as pessoas. Não somos mais um que está ali! Somos a Alexandra que já perdeu 14 Kg desde 23 Novembro (eu) e que tem o problema na lombar e por isso precisa de um acompanhamento xis, é a Susana que tem isto ou aquilo e precisa de y e por aí fora... E os treinos são um espéctaculo! Uma pessoa sente-se tão bem que até quer ir mais vezes e já arranja tempo para isso, como eu :) Tem sido uma caminhada incrível e com quem me apoia!! Obrigada Tiago e Sid por esta mudança em mim e seguimos juntos !!

Experiência fantástica: Um ambiente familiar, somos tratadas com respeito e dignidade, sem qualquer julgamento, treinadores 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, recomendo sejam quais forem os objetivos

Experiência fantástica: Este espaço não é um ginásio! O Tiago e a Sid não são uns PT’s! Este espaço é uma família, uma casa, uma inspiração e uma dedicação a cada um de nós! O Tiago é a Sid são uns verdadeiros profissionais do desporto, dedicados exclusivamente a cada um dos seus alunos, guiando a nutrição adaptada à realidade e à rotina de cada um. Há dedicação! Há esmero! Há amor pelo que se faz e dedicação! Sinto-me muito bem ali e sugiro cada um a valorizar o que tem valor… o comer bem para se treinar ainda melhor e viver com qualidade!!

Experiência fantástica: Frequentar o Fit Studio ajudou-me imenso na minha saúde. Sempre tive dificuldade a perder peso, mas com o apoio dos profissionais do estúdio e o ambiente motivador, consegui resultados que antes achava impossíveis. A combinação de treinos personalizados, orientação nutricional e acompanhamento constante foi essencial para atingir os meus objetivos. Cada sessão desafiou-me de forma equilibrada, respeitando os meus limites, mas sempre a incentivar-me a ir além. Não foi apenas uma questão de perder peso, mas de ganhar qualidade de vida, disposição e autoestima. Muito obrigado TG FitStudio!

Experiência fantástica: Se procura um ginásio que combine um ambiente familiar e descontraído com um foco sério no alcance de objetivos pessoais, recomendo o TG FitStudio. Com treinadores profissionais dedicados e um ambiente acolhedor, é o lugar ideal para quem quer um acompanhamento personalizado e motivador.

Experiência fantástica: Ginasio com Estratégias personalizadas adequadas aos objetivos e condição física de cada um! Num ambiente familiar e bem disposto, com avaliações regulares que permitem reajustar os planos alimentares sem críticas. Treinos individuais ou em grupo com flexibilidade de horário que os distingue dos ginásios convencionais, adaptando-se aos horários de cada um, criando um compromisso e consequentemente uma maior consistência de treino com melhores resultados. Mais energia, mais bem estar, pessoas felizes! Obrigada!

Experiência fantástica: Não gostava de fazer exercício físico e muito menos de frequentar ginásios, mas no tg fitstudio tudo é diferente. Aqui senti que tinha profissionais (Sid e Tiago) preocupados e empenhados na minha saúde e bem estar.Recebem- me sempre de uma forma calorosa ,motivam-me, incentivam -me a ser cada vez melhor a cada treino.Venho sempre treinar com muita motivação e saio dos treinos ainda melhor, com aquela sensação boa de bem estar pleno. Olho para o espelho e vejo resultados e sinto me muito melhor fisica e mentalmente. OBRIGADA Sid e Tiago por estarem aqui para mim e por tudo o que fazem por mim.

Experiência fantástica: Desde a adolescência lutando contra o sobrepeso,sempre achava que mudar de ginásio ia me ajudar no processo de emagrecimento, procurava motivação naquele que era o ginásio da moda.mas o tempo passava e a rotina se instalava. sempre procurava desculpas para não ir treinar.... é assim foram passando os anos,o ponteiro da balança subindo... Conheci todos os ginásios da cidade. E nada me fazia gostar de fazer atividade física. Foi então que uma amiga me apresentou o TGSTUDIO. Pensei comigo " Vai ser mais um ginásio como os outros e vou desanimar antes do primeiro mês". Estava errada! Com treinos privados e aulas dinâmicas em grupo,o TGSTUDIO me fez ter prazer em treinar e os resultados são impressionantes. Recomendo e não largo mais. Melhor coisa que vc pode fazer por si é ter essa equipa do seu lado. Que sorte a minha!

Experiência fantástica: At this point I've been going to TG FitStudio for 3 months. Sometimes as often as 3 times a week. I've really enjoyed all the exercises, as well as the creativity and energy that Tiago brings to 1:1 training. Would very highly recommend. Best gym in the area!

Experiência fantástica: O Tgfitstudio mudou a minha vida e a forma como olho para ela! Transformação a todos os níveis porque com o tgfitstudio com o Tiago e Sid reaprendi a gostar de mim e ter orgulho na caminhada que estamos a fazer! Nada foi feito com pressas nem com restrições malucas, tudo foi feito a minha medida e conforme os meus objetivos! Hoje digo que deixei 11kg para trás uma caminhada que começou em Janeiro Obrigada Tiago e Sid por toda a vossa ajuda neste processo e por lidarem da melhor maneira possível quando uma pessoa teve contratempos porque existiram e não foi por isso que deixaram que fosse abaixo Para além de o Tgfitstudio não ser um ginásio convencional este trás consigo toda uma comunidade que se interajuda seja a sofrer todos pela derrota como a festejar as vitórias Obrigada por tudo! Aqui consegui encontrar-me e alcançar uma melhor versão de mim

Experiência fantástica: Nunca tinha frequentado qualquer ginásio até que decidi melhorar a minha forma física, bem como a minha postura. Tendo por base o excelente feedback que a minha esposa me dava do TG Fitstudio, acabei convencido e lá me inscrevi. Devo dizer que tudo se confirmou, o Tiago e a Sid levam cada aluno muito a sério, sempre atentos aos detalhe em cada treino, contribuindo para que cada um consiga atingir os seus objetivos mas, mais importante que isso, consiga caminhar para a construção da sua melhor versão. Para além de todo este acompanhamento no treino, as sessões de coaching periódicas permitem obter ainda mais dicas, quer sobre nutrição, quer sobre exercícios complementares do treino para assim, termos ainda mais ferramentas para atingirmos os resultados que almejamos. Obrigado Tiago e Sid! "

Experiência fantástica: Super recomendo o TG FitStudio para quem quer entrar em forma, excelentes profissionais. "Eu não tento, eu consigo". Obrigada Tiago e Sidy pelo carinho e acima de tudo por desenvolver um programa de treino específico para atender minha necessidade. Obrigada ❤️

Experiência fantástica: Quero agradecer ao Tiago e à Sid a forma como me receberam, acarinharam e por todo o apoio que me deram ao longo do desafio de 6 semanas. Bendita resolução de ano novo que me levou até ao TgFitStudio. Foi sem sombra de dúvidas a melhor das decisões. Adorei cada treino personalizado, bem como todos os conselhos e sugestões a nível alimentar e nutrição. Sou muito grata por cada aprendizagem! No TgFitStudio sentimos que estamos entre amigos, onde o ambiente é alegre e descontraído. Obrigada por tudo Tiago e Sid, vocês são magnificos e merecem o maior dos sucessos!!

Experiência fantástica: Estúdio com ambiente descontraído e familiar, mas onde se treina a sério, com dedicação e intensidade adequada a cada pessoa. Incentivo e estímulo diários, para vencermos barreiras e irmos além! Respeito pelos objetivos e processos individuais! As pessoas que treinam no TG FitStudio, são simpáticas e de todas as idades e ninguém se sente desenquadrado, o que é raro neste tipo de ambientes! Os PT's Tiago e Sidneia, além de profissionais que sabem o que fazem, são mto amigáveis, próximos e simples. Altamente recomendável!

Experiência fantástica: O TG FitStudio é, sem dúvida, o melhor centro de treinamento que já experimentei. Sempre que viajo para Porto Portugal, não hesito em escolher este espaço excepcional para me exercitar. Sua atmosfera incrível, ambiente acolhedor e opções personalizadas tornam cada sessão de treino uma experiência verdadeiramente memorável e revigorante!!!

Experiência fantástica: O TG FitStudio foi-me apresentado por uma colega de trabalho, agora amiga, que o apontava como o único sítio onde conseguiu mudar a sua vida no que diz respeito ao excesso de peso. A conversa ficou por aí, mas o "bichinho" ficou na minha cabeça. Mais tarde, a conversa ressurgiu, com um convite - experimentar uma aula! Por simpatia, aceitei. No fim desse treino, senti que me devia inscrever. Tive a percepção do meu estado de inflexibilidade e de imobilidade. Iniciei os treinos com muita dificuldade, com adaptações relativamente ao grupo, pois não era capaz de fazer, na mesma proporção e nível de dificuldade, os mesmos exercícios. O Tiago acompanhou-me desde início, com resiliência e empenho. Hoje, estou muito contente com as alterações que já sinto, não só no meu peso, mas, acima de tudo, na minha flexibilidade e mobilidade. Já faço quase todos os exercícios propostos ao grupo e o acompanhamento constante do Tiago, nos treinos e no controlo da alimentação e do peso, semanalmente, é um nivelador de atitude e um foco de motivação, sem reparos acusatórios, trilhando um caminho real (e não utópico) em conjunto. Já perdi 1/3 do peso que pretendia perder quando me inscrevi (há 4 meses). Há uns tempos, quando ouvia falar em exercício físico, resmungava e concluía que isso não era para mim! Estava enganada! Todos os que me rodeiam ficam espantados. Eu ainda estou... Tiago, seguimos! Obrigada! Ana

Experiência fantástica: Tiago e Sid são simplesmente incríveis, tanto como profissionais quanto como pessoas. Desde que meu marido e eu começamos o acompahamento com eles, nossa vidas melhoraram muito. Começamos os treinos pessoalmente em Portugal, e a parceria com Tiago e Sid não apenas mudou nossa forma de encarar o exercício, mas também fez a gente comer melhor. Mesmo depois de nos mudarmos para a Alemanha, continuar os treinos online foi fácil e eficiente, graças ao comprometimento constante e à atitude profissional de Tiago e Sid. Eles são maravilhosos!

Experiência fantástica: OTG é um lugar único... Posso vos dizer que toda equipe formada pelo Tiago e sidy te dar a maior atenção e força para teu plano. A total força que está ali é você ter em mente que você consegue. Sem dúvidas vocês dois cuida de verdade dos teus alunos

Experiência fantástica: O Tiago e a Sid conseguem motivar qualquer pessoa a tornar-se na melhor versão de nós próprios. Os treinos são adaptados às nossas necessidades, há um acompanhamento constante, uma preocupação pelo nosso sucesso. É um sítio acolhedor e familiar que nos dá vontade realmente de treinar e atingir os nossos objectivos.

Experiência fantástica: Comecei há pouco mais de 1 mês no TG Fit Studio e consegui gostar mais ainda de treinar, devido ao entusiasmo e motivação diária da Sid e do Tiago. Fui muito bem recebida e a cada treino em grupo são passados novos desafios e treinos sempre dinâmicos, o que difere dos ginásios comvencionais que fica-se semanas a fazer mesma sequência. Espero consegui alcançar meus objetivos mas já pude perceber o profissionalismo e o acompanhamento de perto do Studio.

Experiência fantástica: O TG FitStudio ajudou-me muito a chegar aos meus objectivos sem falar nas pessoas maravilhosas que lá andam. Quero agradecer muito ao Tiago e á Sid que me apoiam bastante e nunca me deixaram desistir. Obrigado. :)

Experiência fantástica: O TGfitstudio é simplesmente extraordinário! Desde o momento em que entrei pela primeira vez, senti-me imediatamente inspirada pela energia contagiante da Sidneia e do Tiago. Estão sempre disponíveis para nos ajudar, aconselhar e ajustar os nossos treinos conforme as nossas necessidades e objetivos individuais. São estas duas pessoas, verdadeiramente incríveis, que conseguem sempre proporcionar aquela motivação extra que precisamos para chegarmos onde queremos. As aulas, apesar de nem sempre serem fáceis, saímos sempre com uma sensação de realização e determinação para continuar a evoluir. Em resumo, o TGfitstudio não é um ginásio comum. É um lugar onde encontramos inspiração, motivação e desafios em cada treino. Recomendo vivamente a todos os que procuram uma experiência verdadeiramente transformadora.

Experiência fantástica: Há vários pontos positivos a destacar no TG fitstudio, mas um dos que faço questão de destacar é o incrível bom ambiente e disposição que o Tiago e Sid proporcionam em todos os treinos. Para além disso, destaco um grande companheirismo, o apoio constante, a preocupação que demonstram para que todos os alunos executem os exercícios corretamente. Neste estúdio encontram-se profissionais super dedicados e que percebem efetivamente do que estão a fazer tanto ao nível da atividade física como a nível alimentar sempre tendo em conta os diferentes objetivos de cada aluno. Recomendo a 1000%!!

Experiência fantástica: Ao contrário dos ginásios de grandes dimensões, o TG Fit Studio é um local pequeno mas muito acolhedor, onde somos recebidos com um sorriso. Os treinos do Tiago e da Sid são motivadores, alegres, onde cada indivíduo importa por si só. Aqui nunca nos sentimos sozinhos. Durante os treinos, estamos sempre acompanhados pelo PT. As sessões de coaching mensais ajudam a todo o momento a manter o foco e a motivação, semana após semana. Hoje, 6 meses depois de me ter inscrito, agradeço ter iniciado esta jornada que mudou radicalmente a minha vida. Sinto a minha evolução a cada dia e só isso basta para me manter no foco. A alegria com que o Tiago e a Sid nos recebem no TG Fit Studio mantém-me motivada e com vontade de regressar a cada dia. O lema escrito na parede “Eu não tento, eu consigo! ” passou a ser lema de vida. Hoje sou mais feliz, a minha disposição mudou, sinto-me com muito mais energia, com mais força, ganhei em saúde e voltei a ter a alegria da prática da atividade física. Muito obrigada, Tiago e Sid!

Experiência fantástica: Quando procurei o TG FitStudio foi para ter mais energia ao longo dos meus dias e também, para conseguir brincar com meus filhos! Estava decidida a ter esse tempo pra mim e não fui aos ginásios low cost, pois precisava de algo mais lado a lado! No TG encontrei exatamente isso, treinos em grupo, desafios, a Sid e o Tiago estão sempre a puxar por cada um e por todos! Eu adoro. A minha energia nunca é a mesma de quando entro, encontrei o local perfeito para me sentir mais viva e com energia pra enfrentar qualquer noite mal dormida. Obrigada, sem vocês eu não estaria tão bem em tão pouco tempo! ‍

Experiência fantástica: Tenho uma amiga que frequenta este espaço. Ela, em dois anos, perdeu metade de si, em grande parte com a ajuda deste estúdio! Que evolução! 5*

Experiência fantástica: No TG FitStudio consegui ganhar o gosto, entusiasmo e motivação pelo exercício físico. Inicialmente foi um desafio para mim, pois já não treinava algum tempo, mas com a motivação do Tiago e da Sid voltei de novo a ganhar o gosto. Fui muito bem recebida e cada treino foi ajustado as minhas necessidades e assim consegui alcançar alguns dos meus objetivos. Recomendo a 100% esta “família”, o profissionalismo e o acompanhamento são notórios. Estamos juntos

Experiência fantástica: Excelência resume o trabalho da Sid e do Tiago. Eu nunca havia malhado/frequentado ginásio antes por não achar ser um ambiente acolhedor. Mesmo sabendo se tratar de um "medo/preconceito" bobo, decidi tentar mudar esse hábito com eles. Desde o início sempre muito acolhedores, simpáticos e prestativos. Explicavam o motivo de cada atividade, de cada modificação na alimentação, exercício, etc. São muito prestativos e "desmistificaram" o hábito de malhar pra mim. Faço o treino em dupla com minha esposa e é muito bom vermos nossa evolução, sempre apoiados por dois profissionais maravilhosos! Recomendo para todos, sem sombra de dúvida!

Experiência fantástica: Estive fidelizado num ginásio durante quase 2 anos e raramente tinha vontade de me deslocar até lá para treinar. Foi então que a minha namorada encontrou o Tiago Guedes nas redes sociais e decidimos experimentar um treino. Desde então fazemos parte desta equipa e temos ao nosso dispor o Tiago Guedes que, além de ser um excelente profissional, ajuda os seus alunos a melhorarem os seus hábitos alimentares. Estás cansado/a de ginásios? Queres adotar um estilo de vida saudável acompanhados por um dos melhores profissionais? Então junta-te a esta equipa!

Experiência fantástica: Estúdio diferenciado, com dois profissionais dedicados, disponíveis e focados nos objectivos dos alunos. Por motivos profissionais passo muito tempo sentada, e tinha com frequência dores nos trapézios, que desaparecerem com o trabalho especifico efetuado. Comecei com aulas individuais para aperfeiçoar a técnica e fui passando para  os treinos de grupo, que para mim foram uma agradável surpresa, planeados e diferentes de treino para treino, o que nos trás uma dose de "efeito surpresa ", mantendo os niveis de motivação sempre elevados! Nao posso deixar de referir, o acompanhamento proximo do Tiago e da Sid, com dicas também na area do apoio nutricional,  que fizeram e fazem a diferença no meu dia a dia. Obrigada Tiago e Sid pela vossa dedicação e trabalho de excelência!

Experiência fantástica: O melhor que podia ter acontecido na minha vida foi cruzar-me com o TG FitStudio. O foco, a motivação e os resultados tem o nome de Tiago e Sidneia. Os melhores profissionais que encontrei na vida. Amigos para uma vida.

Experiência fantástica: Um Estudio onde temos sempre acompanhamento personalizado com excelentes profissionais. Ajudaram-me a recuperar duma hernia discal e hoje gracas a eles vivo sem dores. Recomendo a 100%.

Experiência fantástica: Muito mais que um ginásio, o TG FitStudio é uma família, um treino super acompanhado, sempre divertido e com um espírito de grupo fantástico. Não podia estar mais satisfeito, em 6 meses perdi 17kg, 9% de massa gorda e 15 cm de perímetro abdominal, tudo isto foi possível, apenas com reeducação alimentar e consistência nos treinos semanais, seguindo à risca todos os guidelines alimentares indicados nas fantásticas sessões de coaching e dando o máximo em todos os treinos. Recomendo a 300% o elevadíssimo nível de profissionalismo do Tiago e da Sid!

Experiência fantástica: Nunca as minhas palavras expressarão corretamente a gratidão que sinto por fazer parte desta "família". Após muitas tentativas de recuperar o meu peso e depois de frequentar diferentes ginásios, foi unicamente no TG FitStudio que encontrei todo o apoio que precisava para dar uma nova oportunidade a mim mesma. Perdi 10kg em dois meses, o que para mim é uma grande vitória. AMO os treinos e toda a interação que acontece nos mesmos! A dedicação que a equipa de professores tem aos seus alunos é simplesmente fantástica. O profissionalismo, a excelente capacidade de motivação, o acompanhamento individual ajustado às necessidades específicas de cada um, fazem do TG FitStudio o local que sem dúvida alguma recomendaria a todos aqueles que querem finalmente vencer. Grata por tudo ❤️

Experiência fantástica: O TG Fit Studio marcou a minha vida pela diferença! Desde que conheci o Tiago e a Sid que a minha vida mudou pela melhor, ganhei uma nova qualidade de vida e os kgs lá se foram, para nunca mais voltarem!:) Neste estúdio aprende-se tudo sobre alimentação, acaba-se com alguns mitos e dietas sem sentido e o gosto pelo exercício físico torna-se cada vez maior: as aulas são muito variadas e sempre direcionadas para as caraterísticas de cada pessoa. Assim, o Tiago e a Sid são muito profissionais, dedicados e ajudaram-me muito no objetivo que tinha: perder 30kgs. Por isso, só tenho a agradecer aos dois por serem quem são, pois são únicos! :)

Experiência fantástica: Olá sou a Fátima, entrei para o Tgfitstudio em 2018, anteriormente andava em ginásios mas confesso que não tinha motivação pois não tinha acompanhamento algum, para agravar detesto máquinas. Um dia estava a divagar pelo facebook quando vejo a página do TgfitStudio e peço informações. Marco primeira visita e lá vou eu falar com o Tiago fiquei a pensar vou experimentar mal não fará. Sempre tive dificuldade para emagrecer aqueles quilos indesejados e no Studio consegui, quando estava a tonificar em 2019 engravidei e estive de deixar por ordens médicas (gravidez de risco),até que junho de 2021 reorganizei a minha vida e falei ao Tiago e Sid para ver se conseguiam arranjar horário para as 17h pois com o bebé é mais difícil. Passado sensivelmente 2 semanas entrei novamente ,abriram novos horários :) É aqui que quero andar, fazer exercício, e nada melhor que no Tgfitstudio pois lá parecemos todos família. O Tiago e a Sid são os melhores PT que já alguma vez conheci, porque além dos treinos excelentes, também temos dicas de alimentação. Não esquecendo que na pandemia tínhamos sempre treinos online. A palavra CANSADO não existe na VOSSA casa e isso é o que a torna especial. Um obrigado não será o suficiente para agradecer tudo o que fazem por nós. Até já

Experiência fantástica: Sempre fui aquela pessoa que frequentava ginásios e ao fim de uns meses acabava por deixar de aparecer e continuava a pagar mensalidades sem usufruir do serviço. Acontecia, essencialmente, por falta de motivação/acompanhamento. Quando me inscrevi no TG FitStudio, confesso que pensei que me iria acontecer o mesmo. Faz agora 2 anos que frequento o estúdio e pela 1ªvez percebi que o Tiago é a resposta. Não houve um dia até hoje que tivesse de treinar e não me apetecesse, que me faltasse a vontade. E a resposta/motivo... é o Tiago. Uma pessoa com uma capacidade inata de inspirar e motivar, tanto no que diz respeito ao físico como noutra parte muito importante que é o nosso psicológico. Mais do que um PT... um life coach. Entretanto passou a ser o Tiago e a Sid e é sem dúvida o match perfeito. A preocupação constante com a nossa evolução, o nosso bem estar. Mais do que instruções que nos dão, explicam a razão das coisas. Ensinam a ultrapassar limites e a compreender a alimentação e a mudança de hábitos. Graças a esta dupla, o meu físico mudou e continua a mudar, os meus hábitos alimentares mudaram assim como outra parte importante... a minha mente. Obrigada pelo vosso trabalho de excelência e espero que continuem a inspirar e motivar mais pessoas! Porque aqui não tentas... aqui consegues ❤️

Experiência fantástica: O TG Studio marca pela diferença. Dois profissionais fantásticos que nos ajudam a atingir os objetivos e a ficar cada dia melhores.

Experiência fantástica: Após os confinamentos o meu peso, que já não era baixo, aumentou 10 kg. Comecei a procurar soluções diferentes dos ginásios convencionais de máquinas e maquinetas. O TG FitStudio é próximo de casa e lá fui experimentar, sem qualquer referência, além dos comentários na página do Google. O método assente em aulas privadas ou de grupo (grupo pequeno), sessões de coaching e partilhas de experiências agradou-me e aceitei o desafio! Dois meses depois já perdi os 10 Kg extra e ganhei uma agilidade como não tinha há muito tempo. O acompanhamento do Tiago e da Sidy são determinantes neste processo e têm uma voz na minha consciência sempre que penso em desviar do plano alimentar!!!! Estou pronta para mais um desafio rumo a um peso saudável!! Obrigada Tiago e Sidy

Experiência fantástica: Quando cheguei ao Tiago estava com excesso de peso e muitos problemas de mobilidade. Comecei a treinar a muito custo, pois tudo o que fazia era em esforço, mas com a ajuda do Tiago consegui melhorar a minha saúde e capacidade física. 1 ano passou e as diferenças são notórias, tenho muito orgulho do que evolui e do que sou capaz de fazer atualmente, ainda tenho um caminho longo a percorrer e sei que no TG FitStudio com o Tiago e a Sid irei ter sempre a ajuda que necessito. Obrigada aos dois pelo constante apoio e motivação ❤

Experiência fantástica: Olá! Venho aqui prestar o meu testemunho sobre o TG FitStudio. No fim do ano passado, depois de um primeiro confinamento, do qual saí com alguns quilos a mais, decidi procurar um ginásio mais familiar, com acompanhamento e mais acolhedor do que aquele que andava que era o Solinca. Fiz várias pesquisas na net e encontrei o TG FitStudio. Liguei, falei com o Tiago e marcamos uma reunião, nessa mesma semana (antes do Natal de 2020) e dessa reunião saiu a minha decisão de ficar a treinar com o Tiago e a Sid. Comecei a treinar no fim de 2020 e depois da primeira aula, tive a certeza que fiz a escolha certa. As minhas primeiras aulas foram no estúdio e passado quinze dias, o país volta a fechar e as aulas de Janeiro a Abril foram online. Nunca imaginei gostar tanto das aulas on-line. Isto tudo, porque tinha do outro lados dois PT incríveis, que me motivavam constantemente. Quando iniciei tinha e tenho o grande objetivo de voltar aos 65. O primeiro pequeno objetivo era sair da casa dos 70. E sai passado 2 meses. Depois vem novo objetivo e neste momento estou a 3 quilos do grande objetivo . A experiência tem sido brutal, a motivação que tanto o Tiago como a Sid nos transmitem, quer nas aulas, nas sessões de coaching, quer na ajuda com a alimentação tem sido essencial para já lhes ter entregue 5kg. Adoro treinar com vocês!!! Aqui não tentas… aqui consegues!

Experiência fantástica: Aqui encontrei a equipa que se adapta às diferentes necessidades de cada um. Não se dedicam apenas a dar treinos pré formatados, mas trabalham no sentido de ir sempre de encontro aos objectivos e expectativas das pessoas que os procuram. Para além disso são dotados de uma fantástica boa disposição e proximidade criando de forma genuína a união de um grupo diferenciado de pessoas. Recomendo vivamente!

Experiência fantástica: Quando tomei a decisão de entrar para um ginásio, tomei-a sem qualquer motivação. Já tinha experimentado alguns antes e não acreditei que neles fosse encontrar uma rotina de exercício físico que me despertasse entusiasmo. No TG FitStudio descobri uma realidade muito diferente da que conhecia. Descobri profissionais incríveis, sempre alerta e com um acompanhamento exemplar, tanto nos exercícios em si, como nas sessões de coaching. Demonstram-se sempre preocupados para que não perca nenhum treino, para que saiba sempre o que estou a fazer e para que evolua. Além disso, criaram uma onda de entreajuda e motivação que contagiou os vários membros das diferentes equipas. É uma dinâmica muito especial que se estende além dos treinos. O meu muito obrigada pelo vosso impacto no meu progresso, pela energia que me trouxeram e por me manterem num constante desafio de chegar mais longe! :)

Experiência fantástica: A minha experiência em ginásios, até conhecer o TG Fit Studio, não foi nada positiva. Inscrevi me em pelo menos dois e o final era sempre o mesmo. No início ia treinar, dp começava sem motivação e acabava por estar a pagar a mensalidade sem lá pôr os pés. O meu estilo de vida era mt sendentario e com pouco, ou quase nenhum exercício físico. Até que no ano passado, vi no espelho alguém que não era eu. Estava com 80kg!!!!! Eu...., com 80kg Quando o meu peso máximo até então era 65kg??!!! Foi aí que me "bateu forte" a decisão que tinha que fazer algo. Mas ginásios estava fora de questão. Em meados de Setembro, no Facebook conheci a página do TG Fit Studio e pareceu me interessante. Mas ainda andava naquela, tipo, mando mensagem para ver como é!!!!!?? Para já não!! Até que no final de Outubro decidi enviar ms a marcar uma visita ao estúdio. E assim foi, no dia combinado fui recebida pela gostosa ( Sidy) enquanto o Tiago estava a dar aula. Fui super bem recebida, falei do meu percurso até então e percebi logo, do que vi e ouvi, q está no sitio certo. ☺️ Em Novembro iniciei o meu caminho na família TG Fit Studio. Após vários puxões de orelhas da Sidy, passei os 80kg, 70 e neste momento estou com 68.7Kg. No início doeu, achava uma seca contar calorias (défice calórico), desanimei mt vezes qd a balança não era minha amiga, mas CONSEGUI. Graças a ajuda do Tiago e da Sidy que estão lá de coração e têm sempre aquela palavra na altura certa. A eles agradeço de ❤️ as minhas conquistas. Sem o vosso apoio e dedicação não tinha conseguido. Venham conhecer o TG Fit Studio e comprovem vc mesmos. Estamos juntos guerreiras/os.

Experiência fantástica: O TG FitStudio não é só um estúdio qualquer onde se treina, é um sitio que nos dá as bases para conseguirmos superar as nossas dificuldades e os nossos medos também!! Aprendemos a comer e ganhamos vontade de fazer alguma coisa por nós, porque nós somos importantes e temos de cuidar de nós, não pelos outros, mas por nós e lá o Tiago e a Sid dão-nos esse apoio tão importante. Sem eles sem dúvida que o estúdio não seria a mesma coisa!!! Muito obrigada aos dois por tudo, têm sido uma grande ajuda na minha transformação!! Estamos juntos

Experiência fantástica: O ginásio e o exercício físico sempre foram um sacrifício para mim, no entanto o Tiago e a Sid conseguiram mudar completamente a minha perspectiva! As aulas são super interactivas e divertidas e a dedicação e o cuidado do Tiago e da Sid fazem-nos ter ainda mais motivação para nos superarmos a nós próprios. São incansáveis e estão constantemente a inovar e preocupados com o nosso bem estar, físico e mental. Não os troco por nada Recomendo totalmente!

Experiência fantástica: Público Como já falamos muitas vezes, foi a melhor decisão tomada para a Minha Vida, a envolvência em todo o processo, a dedicação, a entrega, que nos faz confiar a 100% no processo. E esta parte do confiar, num processo que envolve alterações no nosso corpo, etc, é muito importante porque nem sempre somos todos secos, definidos, esculturais há que trabalhar para ter consistência e consistência, como sempre estás a dizer!!! O Tiago e a Sid são seres humanos fantásticos que sempre estão preocupados não só pela evolução física constante mas também com o bem-estar no geral, quer seja psicologicamente como fisicamente. Re ensinaram me que tudo requer o seu tempo e mais 1001 coisas, ajudam me a realizar tarefas que já me pareciam impossíveis, personalidade faz-te distinguir dos demais, parabéns pelo teu trabalho e desejo-te o maior sucesso do mundo!! Continuemos porque temos muito trabalho pela frente e estamos juntos!!!

Experiência fantástica: O TG Fitstudio é sem dúvida um dos melhores estúdios de treino do Porto. O Tiago Guedes e a Sidneia são profissionais de excelência, que nos ajudam tanto ao nivel do treino físico, como da alimentação. A perda de peso, a boa alimentação, ganho de massa muscular, aumento da autoestima e até a nível psicológico, eles foram a melhor ajuda que poderia encontrar.

Experiência fantástica: No TG fitsudio encontrei o que procurava. Nunca gostei de ginásio , mas no pós-parto senti necessidade de investir em mim. Aqui encontrei tudo o que precisava, superando as minhas expectativas. Além de apresentarem um trabalho ajustado para cada pessoa, o Tiago e a Sid são duas pessoas preocupadas com o seus alunos, dentro e fora do estúdio. 100% aprovados!

Experiência fantástica: Professores fantásticos, um ambiente e companheirismo incríveis. Isso reflete-se na motivação e nos resultados alcançados.

Experiência fantástica: Já frequentei ginásios e, passado algum tempo, deixei de ir pela falta de motivação e isolamento. No TG FitStudio, desde o 1º dia, consegui ter motivação para fazer exercício físico e, consegui melhorar a minha mobilidade, o meu principal objetivo. Agradeço muito ao Tiago e a Sid, pela motivação cativante, o acompanhamento sempre cuidadoso e a alegria sempre presente nas suas aulas. Motivos principais para não faltar aos treinos.

Experiência fantástica: Eu odiava o conceito fit dos ginásios tradicionais, em que o glamour da lycra e a testosterona do ferro imperam e sendo uma descoordenada militante, sem qualquer apetência para o exercício físico, encontrei neste espaço, o meu lugar. Foi duro no início e muitas vezes tive a sensação que era a última das criaturas a nível da condição física, mas o Tiago e a Sid encontraram os pontos certos, para me motivar ainda mais. Ali quase todos temos a mesma historia, por isso partilhamos com agrado as pequenas e as grandes evoluções, porque é um caminho para se fazer ao nosso ritmo. Já o disse várias vezes, mas conhecer e praticar todas as semanas com esta equipa foi a melhor decisão de 2020.

Experiência fantástica: Estúdio de treino 5 ⭐ Conheci este estúdio quando decidi perder algum peso, ganhar qualidade de vida e foi a melhor opção que podia ter tomado ☺️☺️... Consegui, mesmo depois de dois confinamentos, perder 12 kg e muito volume. A roupa que não vestia desde que fui mãe voltou a servir Ganhei energia, ganhei amigos, e ganhei os melhores treinadores que podia imaginar. Simpáticos, atentos, confiáveis, prestáveis, dedicados,alegres, divertidos, guerreiros e acima de tudo excelentes profissionais. Só tenho que agradecer fazer parte desta equipa Estamos juntos

Experiência fantástica: Depois de muito fugir das academias pela forma fria e indiferente e também o tal desfile de modas...encontrei o TG Fit A Sid e o Tiago que além de fazerem o que amam são profissionais extremamente dedicados e capacitados. Estou voltando a gostar de treinar de me cuidar ainda mais e quase quase chegando ao meu objetivo. O caminho pode ser árduo mas pode ser leve, a escolha é sua!!!!

Experiência fantástica: No estúdio do Tiago Guedes é um espaço familiar que me sinto um privilegiado por frequentar e fazer parte desta família. As aulas não são monótonas, todos os treinos são motivadores para nos fazer querer voltar fortes e melhores. Falando nos professores TOP TOP TOP, professores que se preocupam, motivadores, acompanham o aluno e sempre disponíveis diariamente; preocupam -se para que o aluno atinja os seus objectivos individuais de uma forma saudável e equilibrada. Recomendo viviamente a fazer uma visita ao espaço e frequentar as aulas porque além de ser um espaço familiar ATINGIMOS MESMO OS NOSSOS OBJECTIVOS e fugimos á cultura dos espaços convencionais dos ginásios comerciais. "no espaço TG FitStudio não tentamos conseguimos" TOP TOP TOP... :) RECOMENDO VIVIAMENTE

Experiência fantástica: Estava inscrita num ginásio, mas era raro ir treinar. Não tinha motivação para ir treinar, ninguém reparava se eu não fosse e havia sempre alguma "desculpa" para não ir. Agora que estou a treinar no TG FitStudio, combino com eles os dias e os horários de treino e acabaram-se as desculpas para não ir treinar. Há um compromisso. Com eles, comigo, com a minha saúde e com a minha condição física. O acompanhamento é personalizado e as aulas são super dinâmicas e motivantes. Os resultados são garantidos! Sem dúvida a melhor opção! Recomendo!

Experiência fantástica: Chamo-me Rita e frequento o TGfitstufio desde Set.2019...procurei nas redes sociais algo mais personalizado e "familiar" e aqui estou desde então!! Trabalho por turnos, o que não ajuda nada no planeamento das marcações....mas o Tiago e a Sid arranjam solução SEMPRE, para que não me falte um treino. Aqui ganhei motivação para o exercício e que consigo tudo, basta querer!! Esta equipa é maravilhosa, flexível, profissional, paciente, humana e de uma sensibilidade enorme ♡ Aqui sinto-me em casa!! Bem Hajam

Experiência fantástica: Incrível o profissionalismo e a dedicação que aqui se vive, que me dá vontade de treinar e de dar o melhor de mim. Estava numa fase da minha vida em que "não tinha tempo" para treinar em condições, mas que com o Tiago e a Sid descobri que não é preciso muito tempo, mas sim intensidade e regularidade. A motivação é muita e sinto que foi a melhor decisão que tomei para mim em 2021.

Experiência fantástica: Cheguei ao TG Fitstudio após pesquisas online. Procurava algo diferenciado de todo o mercado! Inscrevi-me num desafio online, que gostei bastante. Até que senti a necessidade de frequentar o espaço fisicamente. E foi a melhor opção que fiz em 2021. Aqui tenho o acompanhamento necessário e a motivação adequada! São profissionais excelentes! Chego sempre motivada a mais um treino! Aqui atinjo os meus objetivos!

Experiência fantástica: Desde que entrei aqui que a minha vida mudou para melhor. Mais saúde, mais confiança. Treinos adaptados e ajuda constante. Um profissionalismo do Tiago enorme. Sempre preocupado com o bem estar. Sempre a ver se tinha alguma dificuldade para alterar se necessário o exercício. Recomendo totalmente este estúdio. Em pouco tempo tive uma transformação em termos de saúde que nunca pensei ter. Grande Tiago e grande profissionalismo. Muito obrigado

Experiência fantástica: Foi no TG FitStudio que encontrei um acompanhamento de excelência e motivação para treinar. Recomendo a toda a gente. Se querem perder peso sem dietas restritivas e manter o TG FitStudio é o local ideal. Terão profissionais ao vosso lado para ajudar no que for necessário.

Experiência fantástica: Frequento os treinos do Tiago como complemento das minhas atividades de caminhada. Apesar de os treinos serem em grupo, são adequados à condição física, à idade e aos objetivos de cada aluno. Os treinos são sempre acompanhados pelo Tiago que é um treinador/profissional sempre atento aos seus alunos.

Experiência fantástica: Encontrar o TG FitStudio foi uma excelente oportunidade de desconstrução dos mitos relacionados com uma vida saudável, permitindo, assim, perceber que não há caminhos milagrosos, mas também não preciso de levar uma vida restritiva. Sem dúvida que a combinação entre o exercício físico e o coaching alimentar é susceptível de requalificar vidas, entre elas a minha! Só posso manifestar o meu total agradecimento. <3

Experiência fantástica: 0 melhor estúdio de treino do Porto... Se você não gosta de ginásios... Se sente perdida para treinar sozinha... Não sabe o que fazer quanto a sua alimentação,? Eu também era assim, mas a Sidy é o Tiago com um profissionalismo fora do sério estão me ajudando a dar os primeiros passos... O caminho longo mas também não pretendo voltar atrás. Obrigado por tudo

Experiência fantástica: Para quem ainda não conhece o @tgfitstudio: Aqui não se brinca em serviço!! Aqui não se tenta... Consegue-se!!!!! ✌️ Já frequentei vários ginásios e apesar de gostar de algumas aulas, nunca consegui resultados visíveis... Aqui encontrei profissionalismo, métodos eficazes, boa disposição, foco nas minhas necessidades, empenho e apoio individualizado que me permitiram começar a ver, de facto, resultados logo ao fim do 1° mês!! Bem hajam @tiagoguedes e @sidy_guedes seguimos juntos em 2023!!!!

Experiência fantástica: Para quem tem uma vida agitada e quer resultados com alguns minutos de treino por semana este é o local indicado. Acompanhamento personalizado, com excelentes dicas de treino e de alimentação, para continuar o trabalho em casa e atingir os objetivos pretendidos em equipa. Acolhedores, simpáticos e bons profissionais, adequando treino a cada um dos seus alunos e indo de encontro às suas preferências e deixando todos à vontade e com vontade de treinar. Aconselho.

Experiência fantástica: Sou fã do TG FitStudio. Ambiente muito simpático, seguro e de extremo profissionalismo. Tenho a máxima confiança nos exercícios recomendados para mim e os resultados são visíveis rapidamente. Top!

Experiência fantástica: Profissionais excepcionais,muito competentes,promovem um acolhimento e um incentivo que carecemos,cuidado ao nível do atendimento e serviço é admirável. Lugar apto,caloroso,unido.

Experiência fantástica: Os melhores Pts de sempre, estão sempre prontos ajudar em todas as nossas dificuldades.. Obrigada por toda a vossa ajuda EUNAOTENTOEUCONSIGO

Experiência fantástica: Excelente estúdio! Ambiente familiar e acolhedor. Os melhores PTs do Porto! Com certeza alcançará os teus objetivos. Recomendo vivamente!

Experiência fantástica: Profissionais de primeira. Sidy e Tiago muda vida. A minha experiência no estúdio foi crucial para a minha transformação corporal. Indico e super indico. Se você precisa de uma transformação procure eles pq com certeza eles vão te ajudar.

Experiência fantástica: Pra mim o tg fitstudio foi a melhor coisa que me aconteceu porque conseguir o meu objetivo, precisava perder uns 10 kilos e com a persistência e foco consegui perder quase 15 kilos, e já vai a 1 ano e não voltei mais a engordar, aprendi a reeducação alimentar e um estilo de vida saudável

Experiência fantástica: O melhor ginásio de sempre, o ambiente familiar e motivador que se vive lá é incrível, obrigado Tiago e Sid, vocês fazem a diferença.

Experiência fantástica: Espaço fantástico e acolhedor. Professores sempre atentos a tudo e a todos. Devagarinho vou conseguir atingir os meus objetivos. Parabéns ao Tg Fit studios.

Experiência fantástica: Ambiente descontraído e treinadores muito atentos! Sem dúvida, uma escolha acertada!

Experiência fantástica: Passaram a ser uma nova família! Ótimo ambiente, PTs excecionais.. devolveram-me o gosto pelo desporto! Mudaram a minha vida!

Experiência fantástica: Excelentes! Ambiente 5! Profissionais fantásticos! Recomendo!

Experiência fantástica: Está a ser o melhor para o bem estar geral de todos os que frequentam este espaço...

Experiência fantástica: Os treinos têm sido magníficos, sempre com acompanhamento personalizado e muita competência e segurança por parte do Tiago e da Sid

Experiência fantástica: Um acompanhamento incrível !! PTs top! sabemos que com eles podemos contar para tudo. Um amor enorme pela família do TG

Experiência fantástica: Estou a gostar muito da experiência. Muito profissionalismo

Experiência fantástica: Lugar excepcional, brilhante, assim como os personal treiner, cujo o trabalho é muito útil e a Sidy e o Tiago mudaram a minha vida.

Experiência fantástica: Exclente sítio para um bom treino. Acompanhamento nutricional. Perda de peso acompanhada. Recomendo a visitarem e a fazerem um treino. Acima de tudo uma familia

Experiência fantástica: Sem dúvida um lugar de excelência.

Experiência fantástica: Espaço plural onde cada um vê respeitado o seu ritmo. Obrigada Tiago e Sidneia

Experiência fantástica: Local onde encontrei acompanhamento personalizado, motivação extra e que me permitiu melhorar a minha saúde e qualidade de vida.; reaprendi a gostar de mim.

Experiência fantástica: Encontrei no TG FitStudio a solução que procurava, à minha medida! Recomendo!

Experiência fantástica: Desde que entrei, são 18 kg perdidos recomendo, acompanhamento e treinos ⭐⭐⭐⭐⭐

Experiência fantástica: Belíssimo acompanhamento, treino e eficiência.. resultados garantidos.

Experiência fantástica: Profissionalismo com dedicação e resultados! Recomendo!

Experiência fantástica: Estúdio de treino 5 estrelas ⭐

Experiência fantástica: Exelentes profissionais.