YANTRA Centro Holístico .
Informações sobre o YANTRA Centro Holístico .
Horário de funcionamento
- Domingo: (closed)
- Segunda-feira: (closed)
- Terça-feira: 19:45-21h
- Quarta-feira: 7:55-9:15, 12:30-14h, 19:15-20:45
- Quinta-feira: 7:55-9:15, 18:30-20h
- Sexta-feira: 7:55-9:15, 12:30-14h, 19:15-20:45
- Sábado: 8:20-9:30
O Yantra Centro Holístico é um estúdio de yoga situado no coração do Porto, que tem como missão criar um ambiente seguro e acolhedor para a prática do Yoga e a realização de tratamentos Ayurvédicos. Desde 2006, proporcionamos aos nossos alunos um espaço que favorece a autoconsciência e o bem-estar holístico, permitindo que cada pessoa transforme positivamente a sua vida.
Oferecemos aulas de Hatha Yoga adaptadas a todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados, em um ambiente inclusivo e suportados por professores experientes e atenciosos. As aulas incluem tanto práticas tradicionais como o Yoga Restaurativo, garantindo que todos encontrem o estilo que melhor se adapta às suas necessidades.
Além de aulas em grupo, dispomos de opções individuais personalizadas, permitindo que os alunos se aprofundem em sua prática e abordem questões específicas de saúde ou bem-estar.
Os tratamentos Ayurvédicos no Yantra são desenvolvidos com o objetivo de restaurar o equilíbrio entre corpo e mente. Destacam-se tratamentos como o Shirodhara e massagens como Abhyanga, usando apenas produtos biológicos de alta qualidade. Acreditamos que estas práticas complementares são essenciais para alcançar uma saúde integral.
O nosso compromisso vai além do yoga e do ayurveda; promovemos uma vida holística através de workshops, retiros, nutrição, permacultura e eventos culturais, todos projetados para fomentar a conexão com a natureza e o autoconhecimento.
Venha nos visitar e descubra como podemos apoiar a sua jornada de bem-estar. Estamos ansiosos para praticar ao seu lado!
Serviços, Máquinas e Aulas Dirigidas
YANTRA Centro Holístico .: Opiniões
Experiência fantástica: Outstanding! Words cannot describe how awesome Manuel is. Beautiful, life-affirming Hatha style practise with yogic philosophy and beautiful music (Manuel is a musician as well as a yoga teacher.) I feel so grateful to have found this studio on my visit to Porto. Highly recommended!
Obrigado Angie por esta intervenção emocionante! Sentir o amor dos alunos é a maior forma de agradecimento que pude experimentar ❤️ Você é uma pessoa tão adorável e estou muito feliz por nos conhecermos! Vejo você na próxima vez :)
Experiência fantástica: While visiting Porto it was great to discover and practice yoga here. After viewing the website we messaged via whatsapp the day before to book an 8am Friday morning class. Manuel was a great teacher, he led the class in english and was able to adjust the routine to our level while challenging me to move deeper and embrace my mind, body and breath to flow in unison. I definitely recommend practicing here, even if you're just visiting Porto. Namaste
Muito obrigado Stuart! Significa que o mundo sente as vibrações positivas que criamos juntos através dos nossos esforços na prática! Você se saiu muito bem e desejo grandes progressos em sua prática! Estou honrado em ter conhecido você meu amigo! Saudações e até breve!!
Experiência fantástica: Wow, what a shining jewel in the heart of Porto! Manuel is a dedicated, intelligent and intuitive teacher, leading a sequence that was both informative and challenging. The attention and care he lavishes on his students had me brimming with gratitude and joy for the rest of the day. (He even led the sequence in English!) I look forward to my next visit to Porto when I can again experience this exquisite delight. Thank you, Manuel.
Experiência fantástica: One of Porto’s many places that makes a new city feel like home. Manuel’s early yoga morning classes are a rare find in Porto. They’re strong, energizing and original Hatha style yoga. He teaches consistently with grace and openness. I look forward to visiting porto and join his classes again!
Experiência fantástica: This is a lovely gem in the centre of Porto. Manuel is a great teacher and the class was balance of grounding asana, focus on breath, along with more challenging movement. Can't wait to return to this studio ☺️
Muito obrigada Clara! Foi ótimo ter você aqui. Vejo você em breve !
Experiência fantástica: I visited this studio on my trip to Porto, and I learned more in one class than in my one year daily practice. Thank you Manuel for your teaching !
Experiência fantástica: I had never tried yoga before and now it is a practice that accompanies me every week, doing real good to the body and mind. Yantra is a place with a peaceful and artistic vibe, where you feel inspired and learn a lot. Manuel is a very dedicated teacher, that makes everyone feel welcomed and guided. Merci :)
Experiência fantástica: So grateful we found this spot on our trip to Porto. Manuel is an amazing teacher, and guided us through a beautiful hatha practice. I’m inspired to build upon what I learned when we return to California!
Experiência fantástica: My favourite yoga classes in Porto. Manel is a warm and dedicated instructor, focused on the quality and accuracy of our practice. A good heart aligned with the root principles of Yoga and actively interested in our well being. ❤
Thank you Inês!
Experiência fantástica: O Manuel é um excelente instrutor e bastante dedicado. Desempenha e performa Yoga de uma forma deslumbrante. Parabéns pelo trabalho! :)
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