Vio.Yoga Aulas de Yoga Alenquer

Experiência fantástica: Há dois anos, durante umas férias de verão em bicicleta, fiquei com as pernas tão rígidas ao fim de três dias que já não conseguia subir para a bicicleta. A conclusão a que cheguei foi que precisava de trabalhar esta questão, e descobri o Vio Yoga em Alenquer. Desde então, tenho participado, uma ou duas vezes por semana, nas aulas de Yoga muito variadas. E os resultados são impressionantes, esta semana participei na dura GravelBirds 750 no Alentejo, ... 750 km em estradas de cascalho em 4,5 dias, e no final ainda estava a levantar a perna sobre o selim com grande agilidade. Obrigado Vio!

Experiência fantástica: Recomendo vivamente! Faço a aula para grávidas e pos parto e, sem sombra de dúvida, tem sido essencial para o meu bem estar e para re-programação do corpo e mente necessária nesta fase. A Daniela é super disponível e partilha connosco informação muito relevante sendo que as aulas são sempre ajustadas às necessidades de todas as Mulheres presentes. O ambiente é muito propício à entre-ajuda das Mães e Futuras- Mães.

Experiência fantástica: Comecei a prática de Yoga com a Vio em Outubro, e desde essa altura que tenho notado evoluções, tanto a nível físico da prática, como a nível de paz e tranquilidade. As aulas são super completas com a meditação, as respirações e os asanas. Saio das aulas sempre com outra energia, com outra tranquilidade. A Vio é uma excelente instrutura de Yoga e para além disso um ser humano extraordinário. Adoro as aulas de Yoga e quando falto, sinto muita falta. Recomendo muitíssimo as aulas com a Vio.

Experiência fantástica: A prática de yoga conduz-nos a um estado mais elevado de consciência, que toca todos os campos da nossa vida e nos permite ir reconhecendo uma nova forma de viver, muito além do nosso tapete. Praticar yoga é o caminho para nos encontrarmos e celebrarmos o momento presente, com a tranquilidade de quem sabe que esse momento tem tudo o que precisamos para sermos felizes, reais e podermos crescer e melhorar. O yoga é um processo de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal, mas isso não quer dizer que não possa manter o bom humor enquanto o faz. O processo é intenso e profundo, mas se tiver um sorriso no rosto perante os desafios que vão surgir, tudo será mais bonito e leve! E este é o registo das aulas com a nossa querida Vio, que adoro!

Experiência fantástica: Eu era uma pessoa insegura, ansiosa, depressiva, presa ao passado, sempre a precisar do reconhecimento e aval do "outro". Hoje sou uma mulher confiante, grata pelo caminho que percorri até aqui, que ama e aceita tudo o que a vida lhe trouxe e traz, que reconhece que é nos momentos mais amargos e desafiadores que mais aprende e cresce. O que separa o que eu era de quem eu sou? A viagem de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que fiz e vou continuar a fazer com a Viorica. Um excelente ser humano, uma profissional sempre disponível e dedicada, alguém que encontrou o seu caminho e AMA verdadeiramente aquilo que faz. É um privilégio ter-te na minha vida... Namasté!

Experiência fantástica: A prática individual das aulas de yoga com Vio, tem-me trazido uma melhor noção da dinâmica corporal, da capacidade que o corpo tem em se reestruturar, estruturalmente e dinamicamente e da capacidade de mudar. Para uma mente inquieta e sempre na eterna procura, a Vio tem me ajudado a olhar para a vida com outros olhos, com mais tranquilidade e serenidade.

Experiência fantástica: Anseio chegar ao dia de aula, é libertador, o meu momento da semana onde me permito cuidar e sentir todas as vozes do meu corpo físico, mental e espiritual. Super boa energia. A Vio tem o dom de nos guiar com maestria e humildade, a lugares que desconhecíamos mas que são igualmente reconfortantes, pois só acolhendo essas partes conhecemos o nosso templo sagrado. O meu antídoto necessário. Super recomendo as suas aulas.

Experiência fantástica: O yoga é uma prática que experimentei há 17 anos e que fui fazendo por períodos on e off, sem consistência, mais como uma atividade física. Durante a pandemia de SARS-CoV-2 e com o aparecimento das aulas on-line reconectei-me com esta prática de uma maneira muito mais profunda, aliando o exercício físico à meditação. Atualmente, considero uma prática imprescindível no meu dia-a-dia, pelos seus benefícios para o corpo, para a mente e para o espírito. O espaço Vio.Yoga e, particularmente a Viorica, que mais que uma mentora considero uma amiga querida, tem-me ajudado muito nesta viagem de autoconhecimento, de conexão com o meu interior e de descoberta da minha espiritualidade, não só através das diversas práticas ao longo da semana, como pelos eventos que são promovidos dentro e fora do Studio, com a participação de outros mentores de diversas áreas associadas ao desenvolvimento pessoal e espiritual. Desde há 7 meses tenho conseguido manter a consistência, o foco, trabalhado diariamente o meu equilíbrio e a minha introspecção. A cada aula tenho conseguido ir além dos limites presentes do corpo e re-aprendi a respirar. O meu corpo está mais forte, por dentro e por fora. Ganhei massa muscular e o sinto o meu corpo muito mais tonificado. Sempre que vou a uma aula da Vio, mesmo que não tenha muita vontade porque há dias menos bons, no final penso SEMPRE para mim própria “ainda bem que vim!”. Gratidão pela presença, pela viagem, pela partilha.

Experiência fantástica: É um orgulho dizer que pertenço a esta tribo, ter a constante sensação de crescimento e evolução pessoal <3 A nossa Vio é um ser Humano lindo, uma professora super dedicada capaz de nos transmitir uma energia tão pura e boa. Grata por tudo o que partilhas connosco. Sem dúvida que aconselho :)

Experiência fantástica: Basta uma palavra para definir as aulas da Vio ... Extraordinárias!! A Vi é mais do que uma professora de yoga! Ela é amiga, confidente! É uma alma divina cheia de amor! Ela tem um enorme amor pelo que faz ,entrega se de corpo e alma às suas aulas mas para mim o que me deixa impressionada é o amor, o carinho, o cuidado, a atenção ,a disponibilidade que ela tem com os seus alunos! É um privilégio ter a Vi na minha vida ! As aulas dela têm sido fundamentais para a minha busca pela espiritualidade! Desde que sou aluna dela que sou bem mais feliz ! O meu corpo é mais saudável mas a minha mente também! Grata vi por fazeres parte da minha jornada! Namaste !

Experiência fantástica: Nunca tinha experimentado yoga e bastou uma aula para ficar completamente rendida. A Vio é uma excelente professora, mas é muito mais do que isso. Sempre com o foco em transformar-nos em melhores seres, física e mentalmente, e disponível para ajudar cada pessoa que se atravessa no seu caminho. Tem sido um verdadeiro prazer. <3

Experiência fantástica: Iniciei a prática de Yoga há cerca de um ano sem grandes expetativas, mas constatando imediatos resultados especialmente a nível físico, na agilidade, resistência e respiração. Sou uma caminhante iniciante, com muito para percorrer, mas grata por esta possibilidade que a Vida (e a Vio) me oferece e expetante pelo muito que ainda há-de oferecer.

Experiência fantástica: Mais do que um espaço onde se pratica e respira Yoga, o Espaço Vio.Yoga é um lar para todos aqueles que, através do Yoga, procuram um caminho de autoconhecimento e de conexão com o seu EU. Gratidão Professora Viorica por teres aberto estas portas e por seres muito mais que uma Professora para os teus alunos. namastê ♥️

Experiência fantástica: Há muitos anos que sentia crises de ansiedade que por vezes evoluíam para ataques de pânico. Procurei várias respostas, psicoterapia com medicação inclusive hipnose com algumas melhorias mas sem cura definitiva. Desde que comecei a praticar Yoga com a Vio nunca mais tive uma crise de ansiedade.Passei a viver o Presente deixei de estar no Passado ou sempre a pensar no Futuro. Deixei de escutar aquela “voz na cabeça “ que estava sempre a fazer filmes do que de mal poderia vir a acontecer . Com o relaxamento no final da aula passei a sentir uma Paz interior e uma Calma como há muitos anos não sentia. Obrigada Vio Namasté

Experiência fantástica: Tal como tenho aprendido que sou suficiente, agora, para tudo decidir alcançar, também te digo que és suficiente para, agora, decidires te transformar e encontrares o teu "Eu" verdadeiro, um "Eu" pleno de serenidade, pleno de consciência, fonte de alegria (base do (ou o) amor incondicional), pleno de vitalidade (saúde e bem estar) física e espiritual, e tantos outros benefícios. Para isso, tens neste espaço, um "espaço" suficiente, pleno de colegas alegres, empenhada(o)s e motivada(o)s, e uma professora dedicada e plena no seu "Eu". Estou grato pelas experiências que tenho passado e mudanças em direcção ao meu "Eu", desde que decidi vir para aqui. Vem também tu, de coração e mente, abertos, sentires isso. Gratidão.

Experiência fantástica: No espaço Vio.Yoga sinto-me a crescer a cada aula. Em cada prática a minha intenção e capacidade vão além do que imaginava. Para melhorar tudo, a dinâmica e interajuda de todos companheiros yogis é incrível! Namaste por tudo! Gratidão Vio

Experiência fantástica: Para além de promover umas aulas fantásticas e bastante completas, onde existe a preocupação com o nosso bem estar e nos transmite serenidade, a Viorica é um Ser que emana muita luz ☀️ Não são apenas aulas de yoga mas sim momentos de profunda cura da nossa alma. Gratidão por tudo ❤

Experiência fantástica: As Aulas são muito boas...São completas. A Vio consegue activar os pontos de uma forma divertida para fazer as assanas E depois tem toda a parte espiritual... Meditação... Respiração... Existe sempre também algo diferente que implementa nas aulas, é muito esforçada e cuidadosa com os alunos, cada um merece toda a tua atenção ❤️

Experiência fantástica: Agradável surpresa, estava longe dos benefícios do yoga, sinto-me mais calmo mais consciente dos meus pensamentos, mais alegre e de bem com a vida. Espaço acolhedor, professora 5 estrelas, aconselho vivamente a quem quiser praticar um desporto que é bom para o físico e a mente.

Experiência fantástica: Excelente ambiente de grupo. Aulas que nos obrigam a ir mais além e desafiar os nossos limites. Evoluímos tanto a nível de flexibilidade como de respiração e equilíbrio de corpo e mente. Adoro

Experiência fantástica: Tenho muito a agradecer todo o trabalho interior que a Vi fez comigo, não só me fez largar sentimentos negativos como entender o seu porquê. Sou a mulher que sou hoje e olho as situações com outros olhos porcausa da Vi. Não só uma grande profissional como uma grande amiga, que quer ver os outros crescer com ela. Só tenho gratidão

Experiência fantástica: Uma das maiores bênçãos que se pode ter na vida é estar livre da necessidade de se explicar. É um privilégio conhecer pessoas que conseguem te ver além da superfície. Que dispensam explicações. Simplesmente tu és isto Vio. Gratidão por ter a oportunidade de praticar contigo

Experiência fantástica: Tem sido uma experiência incrível, tanto em termos físicos como pessoais , na qual tenho de salientar a dinâmica das aulas(onde a boa disposição reina)e a professora com um grande coração, boa disposição e sempre com uma palavra para quando mais se precisa

Experiência fantástica: Viorica, Femeie ce întruchipează Feminitate! Femeia aceasta are o energie Megaaa. Lecțiile ei de Yoga sunt diferite și deosebite prin simplul fapt ca face totul cu iubire, cel puțin așa am simțit eu și au confirmat-o și altele. Atunci când am văzut-o prima data am avut senzația ca ne cunoaștem de o viața. De sesiunile de Reiki am multe de povestit, am simțit ceea ce nu mi-am imaginat vreodată ca poate exista așa ceva. Viorica îți Multumesc pt Energia Ta fierbinte pt ca așa am simțit-o eu in timpul sesiunilor de Reiki. Nustiu ce Magie ai făcut Tu cu mine dar m-a simt atât de ușoară, atât de deblocată , simt ca sa schimbat ceva in interiorul meu. Multumesc, Multumesc, Multumesc!!!

Experiência fantástica: Além de ser um lindo ser humano também é uma professora dedicada e com uma energia tão boa. Grato por todas as partilhas de conhecimento que é inesgotável. Aconselho vivamente

Experiência fantástica: Praticar yoga com a Vio tem sido das melhores experiências que me permiti na vida. Obrigada ♥️